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中医养生｜中药保健这些知识要了解

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 05:17

原创吴大真王凤岐科普酱紫蛙收录于话题#科普酱紫蛙258#中医21#中药40#保健1

中药保健是利用中药天然的偏性调理人体气血阴阳的盛衰。

服用中药应注意年龄、体质、季节的差异。

中药保健主要是以中医学的基本特点——整体观念为指导思想。

利用中药寒、热、温、凉“四气”和酸、苦、甘、辛、咸“五味”的偏性，通过辨证来达到补益脏腑、调和气血、平衡阴阳、增进健康之目的，使未衰老者更健康，使已衰老者延缓老化。

不同年龄、体质的人，对药物的耐受程度不同，因而用药也会有差异。

例如，老年人、小儿、妇女产后及体质虚弱的患者，应该减少药物用量；成人及平素体质壮实的患者用量宜重。

另外，服用中药还受季节、气候等因素的影响，因而要做到“因时制宜”。

例如，夏季发汗解表药及辛热药不宜多用，苦寒降火药用量宜重，而冬季则反之。

编辑｜于娟赵若汐

审校｜张芳芳李亚旗

吴大真王凤岐编著

《中国公民中医养生保健素养42条》

（图文解析版）

中国医药科技出版社出版

为更好地普及传播中医养生保健素养知识，本书以《中国公民中医养生保健素养》为蓝本，通过基本理念知识、健康生活方式与行为、常用养生保健内容、常用养生保健简易方法四个方面进行介绍。全书语言通俗易懂、插图形象生动，是提高全民中医养生保健素养的权威读本，适合大众参考阅读。

原标题：《中医养生｜中药保健这些知识要了解》

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