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每天艾灸如何进行保养保健？

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 05:20

回答1

我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

潘明沃副主任医师广东省妇幼保健院三级甲等中医科

每天艾灸保养保健，需注意艾灸方法、适宜人群、禁忌情况、艾灸频率、配套调理等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.艾灸方法：掌握正确的艾灸穴位和操作手法，如温和灸、回旋灸等。
2.适宜人群：一般适合寒性体质、慢性疼痛者，但孕妇等特殊人群慎用。
3.禁忌情况：局部皮肤破损、发热、过饥过饱时不宜艾灸。
4.艾灸频率：通常每周2-3次，不宜过于频繁。
5.配套调理：艾灸期间注意保暖，避免着凉，饮食清淡。
合理进行艾灸保养保健，如有不适及时就医。

2019-02-25 10:11

回答2

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许宗彦主治医师家庭医生在线合作医院其他内科

你好，从中医的观点来看，怕冷多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。注意肾阳虚也可以出现这种情况。建议平时注意饮食营养，常吃温热食物，如人参茶、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物，平时注意休息，避免压力。

2015-12-08 12:20

回答3

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谷印亮医师家庭医生在线合作医院其他理疗科

你好，从中医的观点来看，怕冷多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。注意肾阳虚也可以出现这种情况。建议平时注意饮食营养，常吃温热食物，如人参茶，羊肉，姜母鸭，桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物。平时注意休息，避免压力。

2015-12-08 12:45

回答4

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任立存主治医师淮北口腔医院其他内科

你好，从中医的观点来看，怕冷多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。注意肾阳虚也可以出现这种情况。建议平时注意饮食营养，常吃温热食物，如人参茶、羊肉、姜母鸭、桂圆茶，黑芝麻，甜汤圆等食物。平时注意休息，避免压力。

2015-12-08 20:45

回答5

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轩存旺医师家庭医生在线合作医院其他全科

你好，从中医的观点来看，怕冷多是属于气血的毛病，因为气虚，血虚所造成的血液运行不畅引起。注意肾阳虚也可以出现这种情况。建议平时注意饮食营养，常吃温热食物，如人参茶、羊肉，姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物。平时注意休息，避免压力。

2015-12-09 04:17

回答6

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薛祖洋医师冠县人民医院二级甲等儿科

您好，从中医的观点来看，怕冷多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。注意肾阳虚也可以出现这种情况。建议平时注意饮食营养，常吃温热食物，如人参茶、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物。平时注意休息，避免压力。

2015-12-09 06:08

就医问药

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什么是艾灸? 艾灸分为艾炷灸、艾条灸和温针灸。是指点燃艾炷或艾条在体表的一定部位进行熏灼，给人体以温热性刺激以防治疾病的一种疗法。艾灸的应用范围比较广泛，尤其适用于慢性虚弱性及风寒湿邪为患的病证。艾灸有温经通络、行气活血、祛湿散寒、温补中气、回阳固脱、消瘀散结、解表散寒、温中止呕、清热解毒、温肾壮阳等作用。查看全文»