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十大养生艾灸穴位‼️

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 05:23

斯内克的生活日记

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十大养生艾灸穴位‼️
艾灸养生的穴位包括神阙穴、气海穴、关元穴、中脘穴、身柱穴、三阴交穴、足三里穴等。
神阙穴：位于人体的腹中部，脐中央，具有温补气补血，健运肠胃的功效。
气海穴：位于体前正中线，脐下1寸半，具有益寿延年、保健养生的功效。
关元穴：位于腹部正中心线，脐下3寸，具有固本培元，补气血回阳，通调冲任、活xue化瘀（促进血液运行，消除体内瘀血）的功效。
中脘穴：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，具有调胃补气血、利湿中和、降逆止呕（阻止上冲的胃气，止住呕吐）的功效。
身柱穴：位于第3胸椎棘突下凹陷中，具有补气的功效。
三阴交穴：位于内踝尖直上三寸，胫骨后缘，具有健脾益血外、调肝补肾、安神zhu眠的功效。
足三里穴：位于小腿肚的前两侧，在犊鼻下3寸，距胫骨前缘外一横指，具有调理脾胃、补中益气（通过补脾的方法liao养气虚）、通经活络、疏风化湿、扶正祛xie（扶持体内正气并祛除体内xie气）的功效。

2023-12-28 21:02