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中药养生已成潮流，长期吃还没有副作用？提醒：不要错上加错

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 05:27

#夏至聊健康#

如今，“养生”的概念深入人心，然而这不仅包括日常养生，还有很多人开始用中药养生，甚至已成为当下一股新奇的潮流，让更多的人滋生出“有病治病，无病健身”的想法。

也正是因为如此，越来越多的人开始去药店买中药“自制疾病”，如头晕脑热、感冒发烧、腹胀、消化不了等等。当然，这其中也不乏出现把中药才“补药”，为此来达到保健功效。

殊不知，“是药三分毒”，特别是有基础性疾病的人群，如糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸血症等，还有即使无疾病的老人、小孩、孕妇，一旦服用不慎极易伤身。

尤其需要当心的肝脏健康，肝脏乃人体的“解毒工厂”，有着转化、代谢、解毒、凝血、免疫等功能，即使它忍受力极强，但也禁不住长期药物的折磨。

当人们长期口服药物，药物浓集、转化等又在肝脏代谢，刚开始肝脏可能会把有效成分发挥作用，把有毒成分排出体外，但随着药物在肝脏内的浓度越来越多，长期分解出有毒成分，就可能对肝脏造成损害。

所以，不建议特殊群体以及在无确诊的疾病下，乱服用中药，很有可能得不偿失。

相反，对于需要用中药治疗的人，也不用过于担心，长期服用中药有可能损伤肝脏、肾脏，但在医嘱下服用相关的药物，包括药物是有毒性、用药时间长短、具体的病史、药物剂量等等，都是要考虑在内的问题。

只要听从医嘱，根据医生的指导对症治疗，就可避免肾脏、肝脏的损伤。与此同时，担心的朋友，还可以每服用中药一个月或以上的时间，检查下肝肾功能、血常规。

另外，长期服用中药，还能在日常生活中观察肝脏、肾脏健康，如经常出现食欲不振、全身乏力、恶心呕吐、腹泻、腹胀、下肢水肿、出血、肝掌、蜘蛛痣等表现，要疑似肝脏受损了；

当出现腰痛、腹痛、血尿、休克、蛋白尿、发热、水肿等，则要注意肾脏健康，应及时去医院就诊。

最后，无论身体是否有无疾病，都要注意不要听信民间偏方，小心适得其反，造成不必要的损伤。