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宁阳：心理健康讲座+中医养生，社区居民直呼过瘾

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 05:29

为增强社区居民的健康意识，提升居民心理健康素养，10月9日上午，宁阳县中医院临床心理科联合泰安市中医院神志病科、县老干部活动中心共同开展了“心理健康讲座进社区”活动。本次活动聚焦抑郁症心理和中医秋季养生两大主题，为社区居民带来了一场知识与关爱的盛宴。

活动现场，泰安市中医院神志病科赵梅医师以其专业的知识和深入浅出的讲解方式，紧紧围绕抑郁症的常见症状、诱因、早期识别方法以及预防及治疗四个方面，展开了全面且细致的阐述。通过真实的案例分享，让居民们深刻认识到抑郁症对个人和家庭的影响，同时也传授了如何给予抑郁症患者关爱和支持的实用方法。

随后，赵梅医师又结合中医理论，从饮食调理、起居作息、运动锻炼等方面阐述了秋季养生的要点，特别针对秋季容易出现的干燥、情绪波动等问题，推荐了一系列适宜的食疗方。

活动现场气氛融洽，许多居民表示，此次讲座不仅让他们对心理健康有了更深刻的认识，还学会了许多实用的心理调适技巧，受益匪浅。

此次“心理健康讲座进社区”活动，不仅向居民普及了抑郁症心理知识，增强了居民对心理健康的重视，同时也传播了中医秋季养生理念，为居民的身心健康提供了有力的支持和保障。（大众新闻记者刘涛）

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