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环境养生与健康相关关系的研究

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 05:34

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环境养生与健康相关关系的研究

作　者: 谢瑞真
导　师: 刘焕兰
学　校: 广州中医药大学
专　业: 中医学
关键词: 中医环境养生文献整理研究
分类号: R212
类　型: 硕士论文
年　份: 2009年
下　载: 486次
引　用: 1次
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内容摘要

近年来养生保健的兴起是源自富裕生活的普遍,导致对医疗需求模式有了新的变化,即以治疗的医学走向预防医学。由于历史的因素,使我们的生活方式和医学观念都非常西化,忽略了现在许多所谓新的观念、思维趋势,其实都来自古代中国医药学的智慧宝藏。这些生存智慧到现在仍然非常适合人类对健康的需求。还有是去年全球性的金融大海啸,摧毁了西方的物质主义,促使人们向文化回归。在21世纪的今天,物资不缺乏,生活条件提高,相对人的寿命也长了;但身体患病的人也多了,西方医学和科技的努力,已使得各个科技领域都展现了惊人的重大突破。文明科技带给人类“人定胜天”的错觉,以为人可以主宰一切,其实大地是一个大的生命体(GAIA-大地之母),人类肆无忌惮的胡乱破坏自然规律,那么寄生在她身上的所有生物包括人类也会跟着灭绝。文明的代价,是环境的空气、水、土壤的污染、食物农药、食品防腐、抗生素残留、建材和日用品的甲醛充斥,充满会造成身体内自由基的毒素,也是老化和慢性病的元凶。但是人们对于自然界与生命息息相关的许多力量却仍处于相当无知的状态。传统的西方医学慢性和癌病遇到瓶颈,纷纷回到东方整体医学,和“天人合一”的观念,究其原因是因为人们不注重环境与养生,也就是生活没有规律违反了与大自然的和谐。所以本课题是从文献中出发提出,环境养生的重要性,环境又分自然环境(阳光、空气、水、气候)和人文环境(政治、社会、社区、居住)而且随着时代的转变而有所调整,分析归纳不同环境影响人的健康、疾病、寿命都会不同。本论文回顾了自先秦以来,中国历代关于人类环境养生的文献,强调要“顺境养生”,乃至“择境养生”,最后到“造境养生”。并由此探讨环境养生的内涵,在于使人与环境达到和谐统一的状态,趋利而避害,顺应环境的运行规律,建立与环境之间的动态平衡。循此内涵,环境养生还包括了作为社会属性的人也应与周围的社会环境达至和谐。环境直接或间接地影响其中人们的健康状况,无论是物理、化学、生物,还是人文、心理方面的因素。本论文还着重探讨了美国和台湾在20世纪疾病谱的变化。证明台湾疾病1950年以前以传染病为主,1950年以后则因为生活方式的现代化,以及环境因素的改变,逐步转变为与环境和生活习惯密切相关的病种。针对以上诸多与人类生存环境变化相关的健康问题,我提出未来应树立新的“环境养生观”。对未来的趋势应是重视自然环境对我们健康的影响,以《内经》“天人相应”,环境养生,顺应自然,增强体质,防病延年的整体观,和西方以治疗、实证、科学但微观的医学,中西互补的结合才能走向身心灵(精、气、神)、形与神,天人合一的整体观医学环境养生,才是真正全方位的养生、完整的健康。

全文目录

中文摘要  3-5
Abstract  5-9
引言  9-11
第一部分环境养生概要  11-16
  一、养生的基本含义  11
  二、对环境的诠释  11-12
  三、环境养生的目的  12-13
  四、养生的意义和价值  13
  五、环境与养生的关联性  13-16
第二部分中外环境养生的沿革与发展  16-23
  一、春秋战国时期─环境养生的奠基时期  16-18
    (一) 《吕氏春秋》已认识到不良环境可致疾病  16
    (二) 《黄帝内经》提出择地而居的主张  16-18
  二、汉唐时期─环境养生的发展时期  18-20
    (一) 华佗特别强调运动和环境  18
    (二) 张仲景重视寒暑气温变化对人体之影响  18-19
    (三) 葛洪提出养生要因地制宜  19
    (四) 孙思邈主张养生要考虑环境因素  19-20
  三、明清时期─环境养生集大成  20-21
    (一) 高濂提出审居室而安居处  20-21
    (二) 曹庭栋强调居室养生的重要性  21
  四、其他记载  21-22
  五、西方对环境与健康的认识  22-23
    (一) 古希腊时期─认识到人类疾病与环境的关系  22
    (二) 德国─提出“社会卫生学”的概念  22
    (三) 法国─提出了“社会医学”新概念  22-23
第三部分环境养生的内涵及其分类和影响  23-49
  一、环境养生的内涵  23-24
  二、环境养生的分类  24-40
    (一) 自然环境养生  25-38
    (二) 社会环境与养生  38-40
  三、环境与健康、疾病及寿夭的关系  40-49
    (一) 环境与健康  41-42
    (二) 环境与疾病  42-44
    (三) 环境与寿夭  44-49
第四部分环境养生的现代研究进展  49-56
  一、现代环境的重大转变和新的病因  49-52
    (一) 美国重大疾病排行榜  49-50
    (二) 台湾十大死因的戏剧性转变  50-52
  二、理论研究  52-54
  三、临床应用研究  54-56
第五部分新“环境养生”观  56-67
  一、培养良好的生活习惯和态度  56-60
    (一) 什么是“生活习惯病”  56-59
    (二) 药补不如食补──均衡的概念  59-60
  二、身心灵整体观  60-62
    (一) 身心灵相连  61
    (二) 身心分离是万病的源头  61-62
    (三) 停下来、排毒、重新调整  62
  三、环保意识的建立  62-65
    (一) 呼吸的空气  62-63
    (二) 饮用的水  63
    (三) 土壤和今日培植的食物  63-64
    (四) 大规模的动物绝灭  64
    (五) 不调协与杂乱的不和谐  64-65
  四、中西医结合与互补  65-67
结语  67-69
参考文献  69-71
致谢  71

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中图分类: > 医药、卫生 > 中国医学 > 中医预防、卫生学 > 养生
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