黄磊9天暴瘦20斤，为拍戏卖力减肥，他的减肥方法，你能坚持几天

　　黄磊9天暴瘦20斤，为拍戏卖力减肥，他的减肥方法，你能坚持几天？

　　黄磊是娱乐圈里知名的顾家好男人，他不仅是一个好演员，还是一个美食家，在家就喜欢烹饪各路美食，经常亲自下厨为家人烹饪美味，作为他的女儿的多多该有多幸福啊，难怪网友隔空喊话：“黄老师，你家还缺女儿吗？”

　　黄老师晒出的凉面

　　喜欢烹饪的人大都胃口特别好，黄老师也不例外，喜欢做也喜欢吃，所以自己的体重也随着厨艺的大增渐渐重了起来，要知道黄磊老师年轻的时候可是妥妥的小鲜肉一枚，而且自带文艺气质，他主演的《橘子红了》，《人间四月天》都透着浓郁的文青气，那个时候算是黄老师的颜值巅峰了，难怪迷倒了众千少女呢！

　　现在的黄老师是这样的，少了年轻时的忧郁感，多了一份中年人的成熟，他曾经在一档节目中提到自己体重的问题，坦言并不在乎体重，虽然这样说，但是作为一名演员，有时也必须为了角色作出些牺牲，黄磊和陆毅出演《家》的时候，就因为剧情需要在短短9天内暴瘦了近20斤。

　　黄老师是怎么瘦下来的呢？其实很简单，他的瘦身秘诀就是不吃，还要运动，连续9天黄老师只吃了两次饭。

　　每天早上起来还要沿着山路走一个小时，结果就只有生生饿掉了近20斤，这样的减肥方式也太极端了吧，让我们不禁感慨，哪个行业的饭也不是那么好吃的，当我们看到演员们光鲜亮丽的时候，谁知道背后是真的下苦功夫的！

　　现在有很多人都追求瘦，追求完美的身材，但是在减肥的时候却经常掉链子，看看黄磊老师的减肥方式，你能坚持几天呢？我们普通人减肥，绝对不能采取这种方式，这样当时可能瘦下来了，但是免不了的会反弹，看看黄老师现在的样子就知道了。

　　黄老师做的猪肋排

　　我们要合理的搭配饮食，调整饮食结构，让自己形成新的饮食习惯，而且是能坚持下来的饮食习惯，这样才能在减肥路上细水长流，慢慢的瘦下来。

　　黄老师的清淡菜

　　黄磊为拍戏9天暴瘦20斤，公开减肥方法，看你能坚持几天

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