首页资讯牛逼哄哄的辣妈来分享经验了：产后三个月瘦30斤！同事看完眼睛

牛逼哄哄的辣妈来分享经验了：产后三个月瘦30斤！同事看完眼睛

来源：泰然健康网时间：2025年01月02日 20:56

之前觉得瘦身这个词语离自己很遥远，因为自认为不是一个“胖纸”,可生完娃之后体重直线往上走，从80斤到120，都不带任何征兆的！正所谓“一白遮三丑，一胖毁所有”，为此我也是操碎了心！！这身肥肉基本是见不了人了！正巧，11楼上线了一个锦忻瘦身塑形训练营体验的活动，跃跃欲试的我果断报名了！客服妹子当天就给我打电话预约，原本是上周去的，结果“大姨妈”驾到，所以约了身体清爽的时候，我去的是离家近的锦忻欢乐汇店。妹子很贴心，去之前给我发短信告知具体地址。总之，服务还是很赞的！ 01专业身体测评刚开始大家都不觉得我胖，但只有我知道自己“假瘦”，一张小脸掩盖了诸多身上的肥肉。而且身高才155的我，体重有120！可不是小胖子嘛！专业的体质检测后，连瘦身顾问也说，我这样的身材实在算不上健康！来看看体验前后的指标变化吧数据显示，我是妥妥的“梨型身材”啊，其实就是下半身胖胖胖！又因为产后气血亏损，导致严重的皮肤松弛。同时，理疗师检查了我的腹直肌，发现腹直肌松弛分离，对五脏保护功能弱。形状摊开，导致身材走样。因为我看上去气色不太好，面色比较发黄，理疗师还特地查看了舌苔，看到舌质很薄，舌中有裂缝，脾胃气血都比较虚，舌尖泛红，说是平时熬夜上火较多，虚热比较明显哎，一个带孩子的宝妈，自从生好宝宝，几乎没有睡过好觉，以前自己还是挺注重形象的，自从有了孩子，根本没时间收拾自己，现在都懒得照镜子了！这一次，且看如何翻身吧！ 02全身经络打通在进行体验之前，先要量一下尺寸作为数据监测脐上：72 脐中：74 脐下：78 理疗师先贴心帮我挽起了头发，第一步就是要做一个全身的经络按摩，让我的身心放松下来，通过理疗按摩，同时可以知道我的身体哪些地方需要修复和改善。因为在锦忻有很多我这样的哺乳妈妈，所以这里按摩使用的精油都是可以食用的橄榄油，不会影响妈妈喂奶。很多人通过经络按摩都会不同程度出砂，但我一点点都没有。理疗师说是因为我产后气血亏损真的很严重了。其实一系列按摩下来，我感觉全身都在发烫，手心也很潮热，理疗师说我背部膀胱经非常淤堵，已经肿起来了，脊柱也很红了。同时，我的腰椎第一节第二节都有些轻微变形，肌肉劳损，产后肾虚，所以以后一定要注意腰酸的问题。时我还有肤色不均的问题，都是因为过度劳损导致的，这时候才知道真的需要好好珍惜自己的身体啊。因为我的身体体质较弱，所以后面的仪器理疗师特地选了比较温和的，经络按摩过后就是上家伙了！ 03经典理疗仪器一台是针对纤瘦四肢的数码瘦身仪，一台是和SC同功效的精标仪，主要是进行腰腹部的收紧。同时，理疗师嘱咐，因为我腰部有肾虚纹，肩胛骨劳损，又有妈妈臀，所以在瘦身选择中首先考虑通过按摩手法来进行盆骨收缩，达到腰腹部紧致的目的。产后为了下奶，我一直吃的比较多，如今胃包被撑大了，吃得少就容易饿，所以现在肚子容易凸出，瘦肚子刻不容缓。仪器的主要功效就是修复弹力纤维和胶原蛋白，使用的时候会感觉到一丝温热，主要是为了促进脂肪分别。腰腹部做完以后，就要让数码瘦身仪上场了，这个家伙需要绑在我的四肢上面，通过红外线生物光配合持震荡做分解脂肪，让脂肪做有氧运动，听说相当于跑步两小时的效果哦！

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