首页资讯 2型糖尿病治疗饮食

2型糖尿病治疗饮食

来源：泰然健康网时间：2025年01月02日 21:26

核心提示：2型糖尿病患者在临床上常表现为血糖升高、口渴多饮、多尿、消瘦等症状。如果患者的病情比较轻，通过调整饮食即可控制血糖水平，但如果病情较重，则需要进行药物治疗。

2型糖尿病患者在临床上常表现为血糖升高、口渴多饮、多尿、消瘦等症状。如果患者的病情比较轻，通过调整饮食即可控制血糖水平，但如果病情较重，则需要进行药物治疗。

一、调整原则

1型糖尿病的发病机制是胰岛素绝对缺乏所致，而2型糖尿病的发病与胰岛素相对不足或胰岛素抵抗有关。因此，在日常生活中要合理应用营养物质，并注意补充适量的碳水化合物，以维持机体的能量供应，同时还要减少脂肪及蛋白质的消耗，以免加重病情。

二、调整方法

1.主食：对于大多数2型糖尿病患者来说，建议每天食用300-450g的谷薯类食物，其中一半以上为燕麦片等粗粮。因为此类食物中含有的膳食纤维较多，进入肠道后能够吸水膨胀促进排便，而且饱腹感较强，可以延缓胃排空的时间，从而降低餐后血糖升高的幅度。

2.蔬菜：建议每天摄入蔬菜300-500g，且种类应多样化，包括叶菜类、根茎类和瓜茄类等。因为大部分绿叶蔬菜中的维生素C、钾和胡萝卜素含量较高，有助于调节血脂代谢紊乱的情况。

3.水果：一般不建议2型糖尿病患者过多进食水果，尤其是含糖量较高的热带水果，如西瓜、香蕉等。但是如果血糖控制较好，则可以在两餐之间少量进食一些低糖分的水果，比如苹果、梨子、桃子等。

4.肉类：建议每天进食肉禽类的食物150-200g，可以选择鱼虾、去皮禽类以及兔肉等。这类食物中含有优质蛋白，可提供人体所需的氨基酸，增强免疫力，对疾病的恢复有一定的帮助。

5.奶制品：建议每天饮用牛奶250ml左右，或者酸奶170g左右，也可以选择豆浆作为饮品。因为奶制品含有丰富的钙质，可以帮助预防骨质疏松症的发生。

6.油脂：由于2型糖尿病容易合并高脂血症，所以建议每日烹调时使用植物油，如花生油、豆油、玉米油等，总能量不宜超过25-30kcal/d。

此外，除上述饮食外，还需要限制酒精的摄入，避免暴饮暴食，以免导致血糖波动较大，不利于身体健康。另外，建议每三个月监测一次血糖，根据血糖变化及时调整饮食结构，将血糖控制在正常范围内。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。