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怎样才能减肥（在2个月内减掉8斤）

来源：泰然健康网时间：2025年01月02日 22:40

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14 次浏览2010.07.03 提问

最佳答案

匿名用户

2010.07.03 回答

给你提供一份减肥食谱 1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大） 4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 5、晚上六点以后拒绝吃任何东西 6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品 7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的-

其他回答(8条回答)

匿名用户

2010.07.11 回答

减.肥方法有很多种，我觉得吧，节食减.肥效果不大，至少在我自己身要是起不了作用，我以前也和你一样，一到别人说我太胖，看别人那么瘦时，我就想减.肥，就克制自己不吃美味，可没坚持一会，又受不了美食的诱惑，又狂吃起来，边吃边说，我已经好几天没吃了，吃一点没事，结果吃了好多，就这样，一点效果也没有，也很累人，很折磨人。后来我就死了心了，我不想节食减.肥了，我现在瘦下来了，是用的“ 帮淘吧(8tao8) ”推荐的减.肥产品，是我瑜伽老师介绍给我的，她自己用过，成功瘦下来了，那儿有一个减.肥瘦.身产品排行榜，我听老师的是选的是排行第一的。用后感觉很明显，也没什么反弹，副作用的。总之，还行吧。

匿名用户

2010.07.10 回答

每天早上多多运动少吃油腻食品

2010.07.08 回答

汗……成打广告的了！喂！你不会问我呀！我可是减了17斤的，白痴，什么减肥药呀！减肥食谱呀全是不可靠的，能坚持下的有几个？你来问我我就告诉你，调皮ing

匿名用户

2010.07.04 回答

其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考。我和我的朋友都用至尊强效瘦买二送一（瘦身巩固），一个月下来我减了十六斤，她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话，就去试试，祝你减肥成功！我是从网址: taobibuy .cn 的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集热卖，信誉好的东西，收藏起来挺实用的,还有当季最流行服饰的推荐，等，你也去看看吧，^_^希望可以采纳我哦~

匿名用户

2010.07.04 回答

减肥需要毅力的，管不住自己嘴巴的话，也是很难减肥成功的，我以前就是，越减越肥，后来认识了个姐姐，她真的懂得好多，细心教我减肥，还有其他很多东西，人很好。在她的帮助下，我配合减肥产品一个月多减了16斤，虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的，我已经很满意了，真的很感谢她，她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验，她的空间369 524 800，你也去看看吧，加她好友，总觉的她什么都会，我也是朋友介绍的，希望对你也有帮助！记得选我做满意答案哦！