戒糖是戒哪些食物

任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌

提问

戒糖一般是戒吃糖果、蛋糕等含糖量高的食物。

戒糖一般是指减少糖分的摄入，避免血液中葡萄糖浓度升高，以免对血管造成一定的损伤，增加患有糖尿病的风险。戒糖的患者一般需要戒糖果、蛋糕等含糖量高的食物，同时还要戒烟戒酒，避免暴饮暴食，以免出现血糖升高的情况，影响身体健康。

日常生活中，需要戒烟戒酒，可以适当参加有氧运动，比如慢跑、瑜伽、游泳等，可以促进全身血液循环，有利于身体健康。同时还要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、菠菜等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。

杨雪飞 主治医师 安阳市中医院 三甲

擅长：肺病呼吸科病，感冒，咳嗽，内伤发热，外感发热，肝胆脾胃科病，肠胃病，月经不调，更年期综合症，抑郁症等。

提问

糖尿病主要就是胰腺功能受损出现了胰岛素分泌相对不足引起的，一般来说只要血糖在正常范围，就应该没什么太大的问题，平时应该以清淡饮食为主，尽量不要吃含糖量或者脂肪较高的食物。 平时应该注意休息，生活饮食要规律。以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性的食物。多吃香蕉、蔬菜、水果、保持大便通畅。如有不适建议及时到当地医院检查并治疗。

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