月经期间瘦了怎么回事

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月经期间瘦了怎么回事

2023年3月27日

郭煦主治医师妇科

中山大学附属第一医院

三甲 | 专科第9

百度健康医美内容审核团队优选

月经期间瘦了是因为营养不良所造成的，与运动量比较大也有关系。

1、营养不良：如果过度挑食或者是偏食，导致体内营养摄入不足，就有可能会出现月经期间身体消瘦情况。平时要养成良好生活习惯，注意合理饮食，可以多吃优质蛋白食物，补充身体所需要营养成分。

2、运动量大：如果在平时运动量特别的大，经常进行重体力劳动，而且饮食量也特别的少，也有可能会出现身体消瘦。在来月经期间要注意多休息，防止过度劳累，以免对月经造成影响。

另外，月经期孕激素水平下降，体内的水钠储留会改善，体重也会出现轻度下降。

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