来大姨妈减肥是不是容易瘦

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

通常来看月经减肥会瘦的，但是需要正确的减肥方式，不然会导致月经期营养不良，我之前在月经期减肥的时候，瘦也是真瘦了，但是营养不良也是真的。所以还是要健康减肥，建议在月经走后的七天内，进行减肥。

一、来月经减肥的副作用：

在来月经之后有可能会出现身体抵抗力下降的情况，而且有可能会出现食欲减退的症状，如果不注意加强营养，就有可能会导致瘦的比之前更快。但若在来月经之后注意加强营养，并且注意做好日常的保暖工作，则大多不会出现瘦的更快的情况。在月经期间尽量不要盲目进行减肥，以免导致身体出现营养不良的情况。

二、其他健康的减肥方式：

一般可以选择运动的方式，适当的进行跑步以及骑单车或者游泳等体育锻炼，有助于增强体质，而且可以促进体内脂肪的燃烧，从而可以达到减肥的作用，但是需要长时间坚持才能够看到明显效果。如果想要快速减肥，还可以到正规的美容医疗机构选择医美的方式进行改善，比如抽脂手术。但尽量不要盲目使用市面上的减肥药物，以免对身体健康产生影响。

减肥期间，一定要合理控制饮食。治疗期间尽量不要熬夜，饮食清淡，平时注重休息，不要过度劳累。这有利于疾病的恢复。

2021-11-26

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