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小学生如何快速减肥

来源：泰然健康网时间：2025年01月03日 02:13

小学生如何快速减肥

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，12岁）我是一名小学生，但是我的体型比较胖，妈妈给我买的衣服穿上去都特别难看，小学生如何快速减肥？

医生回答(1)

王先成|主任医师整形外科中南大学湘雅二医院三甲

病情分析：小学生可以通过合理的饮食和适当的运动来达到减肥目的。平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食以清淡为主，不吃高脂肪、高热量的食物，每餐吃六七分饱，每天早上可以到户外进行跑步，跑步可以快速燃烧体内的脂肪，达到减肥效果，也可以等到成年以后通过水动力的方法来减肥，水动力属于微创手术，所以不需要开刀治疗，通过选择性的分离脂肪来达到减肥目的。

2022-04-07 17:30:14