减肥没什么捷径，不管怎么做都得经过艰苦的努力。不过总有一些人，想少费点功夫也好，苦中作乐也罢，总是挖空心思地寻找快速减肥的方法。
别说，还真有人做到了，短短一周时间暴瘦了12斤，反倒吓坏了自己：
来一次大姨妈的功夫就瘦了这么多，正常吗？
考虑到个人情况的不同，和女性生理期特点，我们可以得出结论：月经期间，既保持健康，又瘦出十来斤是完全可能的。
首先，妹纸们需要了解的是，来一次大姨妈确实会令她们的身体流失大量物质，其中既有宝贵的微量元素和营养成分，也存在盐分和脂肪这种肥胖大敌。
其次，经期会不可避免地带来激素水平上的改变，帮助抑制身体对糖类的吸收，变相降低发胖可能性。当然了，这并不等于吃糖也不会胖，请一定注意。
有了上述两个前提，如果妹纸们身体足够健康，能够管得住嘴，控制好食量，同时保证每日运动，是完全可以瘦上不止十斤的。
别光顾着高兴，这种暴瘦也有不少隐患
值得注意的是，来大姨妈时减下的重量，是有水分的，而且是真的水。所以大姨妈一走体重就急速反弹的情况并不少见。
而且，来大姨妈时节食和运动都要掌握度，否则极易疲劳和营养不良，很可能体重没下来自己先垮了，因此过劳肥的也不是没有。
另外，地球妹纸的经期基本不会超过7天，所以，如果在减肥时发现大姨妈赖着不走了，就要警惕是不是有什么疾病趁虚而入，尽早找医生聊聊。
最后还要说一点，追求速战速决没错，但减肥归根结底还是一场持久战，短时间暴瘦固然会给你成就感，对身体却也存在伤害，比如皮肤松弛、黯淡无光，带不来任何美感。
身体是美的本钱，如何在健康和苗条之间找到支点，才是减肥的核心问题所在。总之，各位妹纸加油吧！
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