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体质性消瘦怎么办

来源：泰然健康网时间：2025年01月03日 06:59

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体质性消瘦怎么办

有的人拼了命想要减肥，可是有的人拼命吃却不会胖，反而因为吃得少或者工作压力大，会瘦的更厉害，看起来有些营养不良，因此，这些人都尝尽各种方法让胖起来，但效果不佳。那么，体制性消瘦的人应该怎么办？

首先要想想自己是先天性体质瘦小，还是后天性体质瘦。若是先天性体质消瘦，那就只能通过改善饮食结构、调整好生活作息来改变，但是这种做法只是让自己不再消瘦下去，而不会阻止身子不会因为生活作息一不规律而不消瘦。因此，人们先天性消瘦其实是没有更好的觉得方法，只能调理身子保持正常发育。

若是后天性体质消瘦，那么需要查出自己突然消瘦的原因，这样才能从根源上解决好一切。所以，当发现自己体重有明显的减轻，那么可能是身体器官出现问题，这需要去医院检查才能解决；若身体是功能性的消瘦，可能是因为生活作息不好导致的脾肾亏虚，需要去吃一些补脾肾的中药，不过最好在中医的指导下进行服用。

另外，身体消瘦者大多肠胃系统功能减弱，所以饭量要有所减少，以免增加肠胃负担，引起消化不良；而且最好饮食以高蛋白、高热量为主，然后还要缓慢提高人体对各种营养物质的吸收。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。相关知识让宝宝劳动有什么好处碱性水怎么制作碱性蔬菜有哪些酸奶是酸性还是碱性的醋是酸性的还是碱性的碱法苏打水是碱性的吗相关百科身体消瘦检查哪些地方消瘦的原因有哪些体质消瘦怎么办碱性体质过敏体质改善过敏体质吃什么什么是过敏体质酸性体质湿热体质如何调理编辑推荐 1