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请问暴食暴饮造成的肥胖，该怎么减肥？

来源：泰然健康网时间：2025年01月03日 06:59

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请问暴食暴饮造成的肥胖，该怎么减肥？

会员90418046女22已回复

我没有考上大学，因为意志消退。在家里每天都靠吃东西，想使自己的心情好一点。可是，看着自己的身体越来越胖，我也越来越不想动，越来越笨拙。我想咨询一下，有什么好的减肥方法吗。

医生回答共4条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

黄春艳副主任护师枣庄矿务局滕南医院外科二级甲等

擅长：骨折,颈椎病,椎间盘突出,腰椎间盘突出,骨质疏松,...

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指导意见：根据你的描述，因为暴饮暴食而导致的肥胖，建议你首先要控制饮食，保持良好的心情，考大学并不是唯一的出路，并且要加上锻炼，每天运动至少一个小时，三餐不宜过饱，保持饮食清淡，把坚持一个月应该会看到效果的。

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王涛医师辽宁省前甸卫生院外科一级甲等

擅长：外科、尤其擅长早泄、

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指导意见：暴饮暴食会导致脂肪迅速的堆积体内，而无法及时消耗点进入体内的脂肪，这样的情况要减肥，首先要控制不要暴饮暴食，减少脂肪的摄入，增加运动，这样可以把多余的脂肪消耗掉。以起到减肥的效果，吃饭最好还是细嚼慢咽的好。祝你减肥成功。

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李志欣秦皇岛公安医院其他一级甲等

擅长：营养配餐

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健康指导：你好，最好的减肥办法就是饮食调理加上运动，还要保持好的心态，因为你不运动而且每天食用大量的食物而不运动，日久天长食物的能量在体内转变为脂肪，你就慢慢的发胖了，建议你还是科学的减肥。

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李晓东副主任医师整形美容

擅长：面部提升、面部除皱、脂肪移植

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问题分析：妄想是思维变态的一种主要表现。妄想是一种在病理基础上产生的歪曲的信念，病态的推理和判断。它虽不符合患者所受的教育程度，但病人对此坚信不疑，无法说服，也不能以亲身体验和经历加以纠正。
意见建议：1、药物治疗：以抗精神病药物为主。2、心理治疗 3、团体治疗：配合上述治疗进行等。建议到的医疗机构进行检查治疗，根据病情进行治疗。

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相关问答

孩子肥胖症可以通过调节饮食、运动、改正不良的生活习惯等方式减肥。
首先要注意饮食，要有充足的蛋白质、纤维素、维生素，以及高脂肪和高淀粉的食物，要注意适量的摄入。同时要保证儿童每日的运动量，以确保热量的摄入量和热量的均衡，同时要注重运动的趣味性和持久性。另外还要改正不良的生活习惯，比如在吃完晚饭后马上写作业，长时间的看电脑、看电视，都要及时改正。如果以上所说的减肥效果仍然不理想，那么就需要考虑是否存在继发性肥胖，并排除继发肥胖。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：内分泌常见病的诊治。

肌肉型肥胖者的肌肉纤维本身就比其他人要粗大，所以注意运动强度要适中，如果进行剧烈的运动，可以减去大量的脂肪，但同时也很容易让开始萎缩的肌肉开始发达。所以肌肉型肥胖者想要减肥瘦身，一定不要选择跳绳这一类比较剧烈的运动，还要选择一些强度适中的运动方式，比如慢跑，快走，瑜伽，同时要增长运动的时间，以达到消耗脂肪的目的。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0

擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。

重度肥胖的患者，要控制饮食，减重膳食的原则应当是低脂肪适量优质蛋白，高膳食纤维，并且要增加饮食中蔬菜和水的量。
重度肥胖的患者自己应该有毅力，天天去锻炼身体天天都可以使用跑步机进行运动，平时饮食方面也应该注意，不要吃辣、激、腻的东西，热量偏高者也不宜食用，要注意不要贪食，可多吃青菜和水果，有利于增加减肥的效果。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：内分泌常见病的诊治。

肥胖症主要由两方面因素引起。外界环境如天气变化，气候突变，运动不足等都可能引起肥胖。一点就是外部因素，即饮食过多，以及活动太少造成的，二是内部因素。其中最重要的一个影响就是神经系统和消化系统功能紊乱，使食欲减退，从而引起体重增长。内部因素主要有遗传因素，人类单纯性肥胖发生具有特定遗传背景，也有神经精神的因素。此外，内分泌失调因素亦可引起肥胖。