什么运动能让抑郁症减肥

核心提示：临床上不存在用丰富一点的纸巾擦屁股能减肥的说法，通常情况下，运动减肥的方法有很多，比如慢跑、跳绳、瑜伽等，都可以达到减肥的目的。1、慢跑慢跑属于一种有氧运动，在运动的过程中可以加快体内的新陈代谢，也可以促进脂肪的燃烧，在一定程度上可以达到减肥的目的，而且对身体有一定的好处。2、跳绳在跳绳的过

临床上不存在用丰富一点的纸巾擦屁股能减肥的说法，通常情况下，运动减肥的方法有很多，比如慢跑、跳绳、瑜伽等，都可以达到减肥的目的。

1、慢跑

慢跑属于一种有氧运动，在运动的过程中可以加快体内的新陈代谢，也可以促进脂肪的燃烧，在一定程度上可以达到减肥的目的，而且对身体有一定的好处。

2、跳绳

在跳绳的过程中可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以帮助体内脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。如果想要快速减肥，还可以尝试跳绳。

3、瑜伽

瑜伽属于一种比较常见的有氧运动，在运动的过程中可以加速体内的新陈代谢，也可以促进脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助作用。

除以上比较常见的运动以外，还有其他的运动，比如打篮球、打羽毛球等。如果患者的病情比较严重，建议患者遵医嘱配合使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

相关知识

「抑郁症」什么是抑郁症
减肥药抑郁症
什么叫抑郁症
【产后抑郁症】什么是产后抑郁症
什么是抑郁症
抑郁症为什么总让人“意外”
【产后抑郁症】产后抑郁症的症状
抑郁症治疗方法之：运动疗法
抑郁症有什么症状?怎样判断是否得了抑郁
什么是抑郁症？

网址: 什么运动能让抑郁症减肥 https://www.trfsz.com/newsview1010931.html