减脂期这样吃肉，解馋又掉秤

敏茹意

2023-09-3004:25

关注

低卡高蛋白的芦笋炒牛肉！！有肉有菜的
减脂餐，鲜嫩可口，解馋又掉秤！！
食材：
牛肉、芦笋、大蒜
1️⃣牛肉按图3切好腌制
2️⃣芦笋焯水过一遍冷水
3️⃣牛肉煎至变色盛出备用
4️⃣大蒜煎至金黄放芦笋、牛肉炒匀
5️⃣➕生抽、蚝油、黑胡椒粉炒匀✅
#减脂餐# #小红书爆款美食# #减肥减脂吃这些#

undefined

undefined

undefined

undefined

undefined

0

0

作者最近动态

敏茹意

2023-10-01

头一天晚上做好，第二天就可以当早餐了

undefined

+5

undefined

敏茹意

2023-10-01

️酸辣柠檬鸡爪，边啃边吐骨，真的太好...全文

undefined

+5

undefined

敏茹意

2023-10-01

不加一滴面粉！！ 低卡饱腹酸甜可口巨解馋...全文

undefined

+3

undefined

敏茹意

2023-10-01

草莓季当然不能错过这个 草莓慕斯黑芝麻...全文

undefined

+5

undefined

敏茹意

2023-10-01

减脂增肌必备！！低卡高蛋白的芦笋牛肉 真...全文

undefined

+5

undefined

敏茹意

2023-10-01

皮薄大馅，一口一口炫不停！！咱就说这...全文

undefined

+2

undefined

敏茹意

2023-10-01

我想大声喊出来…… 螺蛳粉的王炸吃法在这...全文

undefined

+6

undefined

相关知识

减脂期这样吃鸡胸肉，好吃又掉秤！
这8种蔬菜是“掉秤神器”！清肠刮油，低卡低脂，解腻解馋又开胃
减脂期用来解馋的，没想到这么掉称啊！
生理期这样减肥，双倍掉秤‼️
鸡胸肉这吃法，加三样食材一拌，健身减脂又解馋，饱腹不胖
快速掉秤食物，减脂期吃这些瘦的快
晚餐这样吃，掉秤效果惊人
减脂期多吃这10种水果，多瘦10斤，嘴馋就吃它
减脂期无糖零食推荐，健康又解馋
9款减脂家常菜，健康美味不掉秤

网址: 减脂期这样吃肉，解馋又掉秤 https://www.trfsz.com/newsview1011301.html