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何谓上班族养生之道?

来源:泰然健康网 时间:2024年11月26日 06:13

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何谓上班族养生之道?

饮食到运动,上班族其实可以轻松保养自己的身体,养生之道对于去除疲劳,清除肌肉紧张,效果不错,上班族疲惫时,有什么妙招?

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風鈴草

25 次浏览2008.08.24 提问

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本回答由达人推荐

乄īaò&转︴

2008.08.24 回答

1、闭上眼睛,练练肌肉松驰法 2、好睡自然醒 3、多喝水 4、淋浴,按摩,舒筋活血 另外,一些单调,重复性的,没有情绪的声音也可以使心情平静。

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其他回答(2条回答)

长不大的徐弎岁xY

2008.08.24 回答

睡覺 做美容

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玉米

2008.08.24 回答

喝咖啡

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