怎么在暑假健健康康减肥，怎么办？

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问题描述:

怎么在暑假健健康康减肥（女，16岁）

分析及建议:

餐后一小时内绝对不能躺着,运动上,每天练习瑜伽拉伸运动,对于瘦身以及修长的身材帮助巨大。

怎么在暑假健健康康减肥（女，16岁）

暑假里，可以加大水果蔬菜的量，减少精致米面，禁止油炸食品。每天榨新鲜的蔬菜水果汁。

餐后一小时内绝对不能躺着，运动上，每天练习瑜伽拉伸运动，对于瘦身以及修长的身材帮助巨大。

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咨询时间: 2015-07-06

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