美国儿科学会：宝宝睡觉时应采取哪种姿势才健康？

为宝宝提供安全的睡眠环境对宝宝的健康来说是非常重要的，但是究竟这意味着什么？哪种睡眠姿势才是最佳的？哪种床才是最适合宝宝睡眠的？保险杠是否应该放在床的四周？类似的问题层出不穷。

目前，美国儿科学会（AAP）建议，婴儿在其出生的第一年内应该采取仰卧的睡眠姿势。采取仰卧睡的婴儿发生婴儿猝死综合症（SIDS）的风险较低，在美国，每年约有4000名婴儿死于SIDS。
婴儿出生后的6个月内发生SIDS的风险最高，所以婴儿出生后的6个月内尤其应采取仰卧睡的睡眠姿势。

自1992年公布这些建议以来，SIDS所致的婴儿死亡例数显著降低。但是，窒息、异物进入呼吸道或嵌压导致的婴儿死亡数量却呈上升趋势。

通用的睡眠姿势方法并不适合所有的婴儿，因此父母应与儿科医生商定最适合自己宝宝的睡眠姿势。有时，医生有可能推荐宝宝采用其他的睡眠姿势。

此外，为宝宝提供一个安全的睡眠环境同样重要。可采取某些措施以确保宝宝处于最安全的睡眠环境中，同时还可以降低SIDS的发病风险。

1.婴儿采用仰卧位睡眠姿势，并留意婴儿醒着的时候的腹部情况

7.避免睡在任何松软的被褥，枕头，毛绒玩具，被子，豆袋，水床，沙发或防撞床垫上

8.不要用毯子遮住婴儿的头部，可使用睡袋或一体化的睡衣

11.婴儿应当与父母在同一房间内睡觉，但是不要睡在同一张床上

15.不在婴儿床上睡眠时，可使用摇篮或便携式婴儿床并应用相同的安全措施

16.不要用家用监控或其它设备以试图减少婴儿猝死的发病风险

即使是经验丰富的父母，将孩子带回家也需要花费很久的时间。父母应拜访儿科医生以获得更多的关于安全睡眠实践的信息并了解哪种睡眠姿势最适合自己的宝宝。

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