屁股大臀部宽怎么减肥

美咯

屁股大臀部宽怎么减肥

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，23岁）看电影发现女人穿旗袍特别好看，我也想穿，可惜我的屁股大臀部宽，请问屁股大臀部宽怎么减肥？

医生回答(1)

谭军|主任医师整形外科 湖南省人民医院三甲

病情分析：臀部肥胖单纯的依靠控制饮食，效果多不好，应该选择运动减肥。可以多做高抬腿跑步以及骑单车等运动，这些运动需要有臀部和大腿的肌肉参与，运动过程中，会消耗这些部位的脂肪，起到减目的。在运动减肥的同时，注意适量控制饮食，少吃油腻食品。

2022-04-07 17:30:14

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