宝宝睡觉不老实是宝宝睡眠质量不好的表现之一，影响宝宝睡觉不安稳有很多因素，如睡眠环境不佳、睡前太兴奋、身体不适等外在因素，宝宝的内在因素对睡眠也有影响，如宝宝大脑神经发育尚未成熟，孩子生理上尚未建立固定的作息时间表等。
为了解决孕妈妈们关于宝宝睡觉这方面的疑惑，我们爱子缘的入户指导师张利又走进祥云社区为现场宝妈们送去育儿公益知识课堂啦！来让我们听听张老师怎么说~
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对于宝宝晚上睡觉不安稳，我们可以采取如下方式帮宝宝缓解哦~
1、吮吸
不论是妈妈的乳房、喝奶的瓶子、或者是安抚用的奶嘴、还是宝宝自己的手指，吮吸总是能起到安抚作用，但妈妈在平时要对瓶子和奶嘴等做好消毒，同时保持宝宝手指的干净，避免病从口入。
2、按摩
各种轻拍和按摩都能帮助使宝宝平静下来，可尝试让宝宝垂直坐好靠着你的肩膀上，然后轻拍宝宝的背。但在宝宝四星期大之前不要按摩宝宝的肚子，也要避开脊骨。给宝宝按摩时避开脊骨和避免使用例如杏仁油，这类的坚果类油。给宝宝按摩的同时，多跟宝宝说说话，可以有效促进宝宝发育和促进亲子关系哦。
3、音乐
有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些，听音乐可以培养宝宝乐观的性格。
4、运动
在手臂或摇篮里摇动宝宝，或把他放在宝宝车里推动，动作要轻缓。可用温柔的搂抱和轻声吟唱来安抚他。
5、新鲜空气
带宝宝出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好。
6、胀气
有些宝宝在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让宝宝垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背。
7、洗澡
洗个暖水澡能立即使一些宝宝平静，但是要意识到这可能会有反作用。
8、摇篮曲
带宝宝去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱摇篮曲来安抚宝宝。
要提醒妈妈的是： 宝宝睡觉时 哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，或给他喂奶和喝水，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，这样会恶性循环。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。
育婴入户指导师大势所趋，国家所需
我国每年约有1500—2000万新生儿，0—6岁婴幼儿约有1亿2千万人。他们大部分生活在家庭，散居在社区。
家庭对早期教育的支出，明显高于家庭收入的增长，已成为消费热点。早教指导师作为一门新兴职业，有着十分广阔的就业前景。在我国，各类托幼机构对早期教育指导师需求量很大。但很多早幼教从业人员既没有经过系统的培养，也没有经过正规的职业培训，正规的早教师缺口很大。另一方面，月嫂、育婴师、家庭保姆已远远不能适应社会的需要。
市场在强烈呼唤一种新的职业——早期教育入户指导师。
入户指导师扮演者什么角色？
一、以“家庭新成员”的角色进入到每一个家庭中，参与到宝宝的生活之中，与家庭所有教养者一起，记录宝宝成长点滴，伴随宝宝成长。
二、以“生活管理师”的角色，给宝宝提供细致周到营养的生活护理指导，按照宝宝生长发育规律，为宝宝的饮食提出切实可行的营养规划，并协助建设能满足生理需要和感到安全的生活环境，让宝宝充分体验充满爱和舒适的生活环境。
三、以“教育管理师”的角色，为宝宝量身定制个性化一日流程和各类活动计划，定期建设满足宝宝大脑成长需要的丰富环境，并主动参与到宝宝成长过程中，对宝宝成长全过程进行设计、实施、管理，确保宝宝在身心愉悦的情况下聪明健康成长。
四、 以“教育指导者”的角色，引导年轻的爸妈与宝宝一起成长，揭秘成长的轨迹，把握成长中的重要里程碑，帮助爸妈成长为“成长管理师”。
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