【哺乳期注意事项】哺乳期不能吃的东西

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哺乳期注意事项

【导读】哺乳期注意事项有哪些？这是每个新妈都非常关注的问题，从最基本的饮食入手，要讲究饮食均衡，尤其是蛋白质的补充，而且应避免摄入刺激性食物。其次，在哺乳期阶段有很多行为是对宝宝有害的，如烫发染发等等。关注妈妈网百科，了解更多的哺乳期注意事项，想要恢复美艳辣妈，赶紧收了它！

一旦在哺乳期发烧后，新妈妈们最关心的莫过于自己还能不能继续给宝宝喂奶，如果不能，则需要考虑给宝宝准备其他的口粮了。其实，哺乳期宝妈发烧后，能不能喂奶主要看发烧的程度。

一般来说，如果宝妈发烧低于38度，则不需要考虑给宝宝停止母乳喂养，照常喂奶即可；如果宝妈发烧后体温高于38度，则需要暂停对宝宝的母乳喂养。另外，宝妈应该及时去医院进行检查，找出发烧的真正原因，并配合治疗。

哺乳期发烧后，宝妈要注意多休息，保证每天的睡眠充足。饮食方面也要多加注意，多喝温开水，可以加速体内的血液循环，并让体内毒素尽早排出去。如果没有出现高烧不退的情况，尽量少吃药，以免对后续的喂奶造成影响。该吃药时，也要遵从医嘱进行服药，切忌乱用药物。

妈妈们坚持了十月怀胎，每天素面朝天安心养胎，本以为生完宝宝后，皮肤会变好。结果妈妈们的皮肤或多或少会出现变黄变差、长斑长痘、 黯淡没有气色。让爱美的妈妈们如临大敌，而且有的妈妈因为工作原因，产后几个月就要回单位工作，不得不化妆。另一方面又担心哺乳期内每天与宝宝的亲密接触，化妆会对宝宝有伤害，不利于宝宝的健康。

那么，哺乳期化妆可以喂奶吗？小编建议最好还是不要化妆了。首先，彩妆类的化妆品都含有很多化学品，特别是铅的含量，对宝宝的身高有影响而且化妆品的香味也很大，宝宝会接受不了，不适应从而导致哭闹，不易入睡。其次，彩妆更容易堵塞毛孔，使皮肤不能得到呼吸，对妈妈们的皮肤更不好。另一方面就是在于宝宝的接触中，宝宝会抓碰妈妈的脸，然后手指放到嘴里吮吸。这个也是危害很大的。当然产后护肤品是可以用的，只要妈妈们选择纯植物型的，无酒精激素，哺乳期妈妈专用的护肤品基本是没有问题的。既可以保证宝宝的健康，也可以改善自己的皮肤。所以，哺乳期化妆对于给宝宝喂奶来说是有一定风险的，在哺乳期最好是不要化妆。

新妈妈刚刚分娩之后，进入哺乳期，这个时候要不断的补充各种营养，提高奶水的质量，很容易就会营养过剩，形成大肚子，所以在哺乳期要合理的进行锻炼，达到科学瘦身的目的，下面来介绍一下哺乳期瘦身操。

1、俯卧抬胸、瘦背部的方法

新妈妈俯卧在瑜伽垫上，双手的掌心向下方，左右方向伸直，不能弯曲，双腿与肩同宽，抬起自己的肩部，眼睛往下看，然后慢慢的吐气，抬起自己的胸部。这个时候慢慢的往右边提高30度左右，左手轻轻地碰到地板，保持三秒到五秒，然后吸气，换边重复，每个回合做十次到15次左右。

2、收腰部碰腿、瘦腰部的方法

首先 ，新妈妈仰卧在瑜伽垫上，双手慢慢地伸直放在耳朵两边，双腿屈膝，与肩同宽，这时候用自己的脚尖轻轻的点瑜伽垫，腹部往下压，背部紧贴在地板上。然后吐气，收腹，肩膀慢慢的离地，抬起下巴与胸口慢慢的贴近，双手慢慢的往前伸， 碰到小腿的两边，双腿慢慢的抬起至大腿，慢慢的垂直于瑜伽垫上，小腿平行于瑜伽垫，保持三秒到五秒，然后吸气再重复一遍，每个回合十次到15次左右。

需要给宝宝喂奶的妈妈们，无论是感冒了，还是发烧了，首先想到的都是不能吃药，吃药对宝宝不好，容易将药物成分通过乳汁传递给宝宝。但有时感冒特别严重的，还是需要吃药才能解决的。那么，哺乳期感冒后能吃什么药呢？

轻度感冒吃什么药

如果感冒后只有打喷嚏、流清涕，咳嗽不是很严重的，说明得的是轻度感冒。此时的宝妈们应该多喝水，并补充一些维生素C，比如多吃新鲜的水果和蔬菜等。吃药的话，可以喝一些性质比较温和的中药，比如板蓝根颗粒、感冒清热冲剂等。

重度感冒吃什么药

感冒后，不仅打喷嚏，流鼻涕，还咳嗽个不停，喉咙也有发炎的症状，说明感冒比较严重了。此时，除了可以喝一些板蓝根外、注意休息外，还需要去医院检查后拿药。

为了宝宝的健康，尽量去医院开处方药，不要擅自自行诊断并去药店随便买药吃。

如果妈妈在哺乳期感冒流鼻涕了，首先担心的就是自己感冒了会不会影响到宝宝，怎么才能快速好起来。到底哺乳期感冒了该怎么办呢？

1.可以找一个口径大点的杯子，里面倒满热水，然后将自己的口，鼻子都放在杯口，不断的呼吸蒸汽，让蒸汽不断充斥自己的脸部，每次坚持三次，感冒会会加快恢复速度。

2.对于伴有咳嗽的哺乳期妈妈，可以用开水冲服生鸡蛋，加入生姜汁和白糖，搅拌均匀后食用可以起到止咳的效果。

3.鸡汤对于母乳有提高质量的作用，其实多喝鸡汤还可以提高我们妈妈的免疫力，可以预防感冒的发生，对于已经感冒的妈妈来说，也有缓解流鼻涕等感冒的症状。

4.在感冒后最简单也有效的一个方法就是多喝热水，感冒后多喝热水虽然听起来俗套，但它的效果也是不可忽视的。在感冒期间，多喝热水，饮食上注意清淡，好好休息，作息规律，感冒很快就会好转的。

怀孕和月子里这两段时间，是女性朋友们非常注意生活细节和个人习惯的两个特殊时期，月子后面的哺乳期反而不是太受关注。但实际上哺乳期仍然是一个非常重要的时期，如果哺乳期不注意到一些问题，宝宝的健康很容易受到损害。辣妈们都希望生完宝宝之后可以来一个华丽丽的转身，染发、烫发、美容每一样都不想落下。可是在哺乳期的宝妈能不能染发呢？

哺乳期不能染发。染发剂在生产的过程中需要添加很多化学物质，这其中有很多化学物质，具有很强的渗透性，会通过头皮进入妈妈的血液，血液将化学物质带到全身各处，母乳会直接受到污染。宝宝在吃到被化学物质污染的母乳之后，会囤积在体内给宝宝带来潜在的危险。

很多染发剂都有浓烈的气味，而且非常难闻。在抱着宝宝哺乳时，气味会被宝宝吸入体内，刺激宝宝的呼吸系统，使宝宝的免疫力降低。特别劣质的染发产品所染发的气味，还会造成宝宝出现肺部感染。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 哺乳期减肥方法产后检查哺乳期注意事项坐月子注意事项产后同房 下奶的食物有哪些母乳喂养喂到几岁合适？母乳喂养会导致乳房下垂吗？吃母乳的娃更瘦小？母乳营养够吗？需要补充维生素D及钙吗？产后前壁膨出2度能自愈吗产后六个月减脂可以做哪些训练产后肥胖如何正确减肥产后涨奶怎么快速解决产后两个月能减肥吗月经不调是什么导致的产后怎么减脂肪产后怎么快速消掉脂肪产后怎样预防胸部下垂第三次剖腹产子宫恢复会很慢吗产后多久可以泡温泉产后第七天奶水少怎么办

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