怎么样让脸瘦
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长:银屑病、红斑狼疮、皮肤美容(痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹)、过敏性疾病(皮炎、湿疹、荨麻疹)、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
想要瘦脸可以考虑饮食控制、面部运动、面部按摩、肉毒素注射、吸脂术等方法来进行改善。如果在尝试这些方法后仍然没有效果或者症状持续加重,建议寻求专业医生的帮助。
1.饮食控制
通过减少高热量、高脂肪食物摄入,增加低卡路里蔬菜水果比例来实现。此举有助于控制体重,进而缩小脸部脂肪量;长期坚持可帮助改善脸部肥胖问题。
2.面部运动
选择针对性强的脸部运动如咀嚼肌锻炼、提拉动作每日完成一定次数。科学研究表明规律且强度适中的面部运动能增强肌肉活力及血液循环效果;从而达到紧致肌肤目的。
3.面部按摩
利用指腹对脸部进行轻柔旋转式按压或者画圈按摩5-10分钟。促进淋巴循环与代谢废物排出同时提高皮肤弹性;长时间坚持会有明显改善效果。
4.肉毒素注射
由专业医生在特定部位进行微量肉毒素注射,通常每3-6个月一次。肉毒素作用于神经肌肉接头处,暂时阻断神经冲动传导至咬肌,使其萎缩;从而达到瘦脸效果。
5.吸脂术
在局部麻醉下使用真空负压设备从面部深层脂肪层抽取脂肪组织。吸脂术能够快速去除面部多余脂肪,但需注意术后恢复期护理以防感染等问题发生。
需要注意的是,如果想通过药物减肥,建议患者可以在医生指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等减肥药进行缓解。但是要遵医嘱用药,以免出现不良后果。
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