怎样让脸上的肉变少

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怎样让脸上的肉变少

2023年3月27日

张岚副主任医师皮肤病与性病科

中国医科大学附属第一医院

三甲 | 专科第6

百度健康医美内容审核团队优选

一般来说，想让脸上的肉变少，可以通过肌肉锻炼、饮食调理、按摩、注射瘦脸针等方式来进行。

1、肌肉锻炼：比如吸住脸颊，将嘴部撅起，保持几秒钟，反复练习，可以提高肌肉紧实度。

2、饮食调理：日常多吃水果蔬菜，适量饮用红豆薏米水，有利于排出体内湿气，多吃清淡的食物。

3、按摩：按摩脸部的穴位，如四白穴、印堂穴等，可以促进血液循环，帮助脂肪燃烧。

4、注射瘦脸针：可以注射肉毒素，原理是阻断肌肉的神经，建议选择正规医院来操作。

日常注意锻炼身体，少吃甜食，早睡早起，规律作息。

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