任贤齐暴瘦34斤，这些伤身又害命的速效减肥法，你可能也用过

因为钮承泽涉嫌性侵女工作人员一事，他所执导的电影《跑马》面临停机，这可害惨了为拍戏增肥至200斤的任贤齐，也让不少网友对他的遭遇大呼同情。

为了减回正常体重，任贤齐开始埋头锻炼。还不足一个月，他的减肥之路已经初见光明。在近日出席活动时任贤齐表示，自己已经减去34斤！看看这惊人的对比，很难想象这是同一个人。

短时间内暴瘦式减肥真的好吗？网络上还盛传着哪些速效减肥法？今天康妹儿就带你们一一查看。

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任贤齐短期内暴瘦34斤

据湾湾媒体报道，为了电影剧情，任贤齐从今年3月起开始增肥。52岁的他身高177公分，在短短半年内从原本74公斤暴肥到100公斤，足足胖了26公斤，导致血糖和血脂都偏高。

这肥嘟嘟的肚腩，康妹儿实在难以将他与任贤齐联系起来，总觉得像动画片里的小熊维尼。

电影拍摄停工后，任贤齐开始漫漫减肥路。有网友拍到他深夜跑步的照片，看看这满头大汗，可以想象到他为了减肥有多么努力。

功夫不负有心人，12月18日任贤齐现身某公益活动，现场表示自己已经逐渐瘦回来，目前已减了17公斤！

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暴瘦减肥法切勿模仿！

短短两周时间就能减掉34斤，任贤齐这是开挂了？他的速效减肥让不少网友心动，但这种短时间内暴瘦的方式，如果没有专业人士把关，会对身体带来严重伤害。

明星有教练、营养师辅导，我们普通人却没有这个条件。为了达到暴瘦减重目的，你肯定也尝试这些速效减肥法。

1.断食

断食减肥法很多人都听过，简而言之就是不吃饭，截断热量摄取来源，自然而然就瘦了。马思纯就曾经尝试断食法，为了饰演《左耳》里的“黎吧啦”一角，她连续7天躺在床上不吃饭只喝水，用这种非常极端的方式减掉15斤。

2.吃减肥药

想减肥又不愿意运动，减肥药就是胖女孩首选，用一颗小小的药丸减去多年囤积的肥肉。

3.催吐

催吐可以说是最残酷的一种减肥法，先吃下自己想吃的美食，过过嘴瘾后再将它们吐出来。照催吐者的话说，这样既满足食欲又不会胖。

虽然以上方法能让你在短期内暴瘦，但你的身体真的受得了？

每隔一段时间就有新闻报道，某某因为吃减肥药出现偏头疼、中风，甚至是急性心脏衰竭，最后猝死。

就算你当时没有任何反应、能扛下来，身体长期这样也不行。许多人就因为极端减肥出现大姨妈不来、雌激素紊乱、厌食症，甚至是免疫系统被破坏的情况。比如邓超就曾经因为“虐待”式减肥导致免疫系统急速下降，还引起消化系统失调，在炎热的三伏天需要穿长衣长裤才能御寒。

另外，催吐会导致胃酸倒流，损伤喉咙、声带、食道以及牙齿，因为对于肥胖的恐惧，久而久之还会对催吐上瘾、患上厌食症、引起焦虑抑郁。

曾经有一位催吐患者在《鲁豫有约》中提到，自己因为催吐导致新阵代谢全乱套，手足无力、无法起床，最后不得不接受治疗。

瘦是每个爱美人士的追求，但减肥最好的方式是循序渐进，食疗和运动同时进行。一周瘦1~2斤是比较科学的减肥速度，当减肥速度过快，身体多多少少都会受到损伤。

不要为了追求一时的速度，听信网上的暴瘦减肥法，最后不仅没有减掉肥肉，还有可能要你的命！

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