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喝醉了怎么解酒盘点解酒食物

来源：泰然健康网时间：2015年06月10日 14:59

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　　工作后难免都有些应酬，喝点小酒是必然的，有些时候喝到兴致高起时也会喝醉，醉酒后第二天醒来会恶心、头痛、想吐，其实如果在醉酒后吃一些解酒食物，这些症状可以得到很好的缓解，那么，喝醉了怎么解酒呢?

　　喝醉了怎么解酒

　　香蕉

　　香蕉中含有提升血液中血糖浓度的物质，血糖浓度上升，进而使得血液中的酒精含量下降，达到解酒、缓解心悸和胸闷的作用。

　　蜂蜜水

　　蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

　　白萝卜

　　白萝卜中淀粉酶的含量很高，能够帮助消化，防止烧心和加快乙醛的排泄。白萝卜中所含的维生素C，也可以提高肝脏的功能，促进乙醛的分解。此外，白萝卜中含有91.7%的水分，这些水分可以稀释酒精的浓度，避免宿醉情况的发生。

　　柠檬水

　　柠檬水可以解酒，得益于其中含有的有机酸。诸如柠檬、橘子、橙子这类柑橘类水果中都含有有机酸，而酒中的成分有乙醇，有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质。从而达到解酒目的。

　　西红柿

　　由于西红柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升以上的西红柿汁，可以快速摆脱酒后头晕状态，从醉酒中清醒过来。

　　生姜

　　酒醉后有恶心呕吐者，可取一小块生姜含于口内，可止呕吐。

　　豆腐

　　饮酒时宜多以豆腐菜肴作下酒菜。因为豆腐中半脱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醇的毒性，食后可促进酒中的乙醇迅速排泄。

　　甘蔗解酒

　　将洗净除皮的甘蔗，切成小段榨汁饮用，有解酒作用。

　　西红柿

　　西红柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，因此如果喝酒后觉得头晕的话，可以一次性喝300毫升以上的西红柿汁，帮助快速摆脱酒后头晕状态，让你从醉酒中尽快清醒过来。

（责任编辑：林小萍）

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