哺乳期预防患上乳腺炎，这4件事要做好，很多宝妈都忽略了第3点

小王距离生完孩子已经过了一个月了。但是最近她突然感觉到在给自己的宝宝喂奶以后，乳房会有点发红，并且感觉特别的疼。不知道到底是什么原因的她立刻赶去医院做了检查，在经过医生的诊断之后，医生告诉她是因为她在喂奶以后没有及时的排空乳房，于是导致了乳腺炎。

那么什么是乳腺炎呢？

乳腺炎是由于乳房过多的充盈，或由于乳腺导管阻塞继发感染而产生的。发病初期，乳房可有肿块，或局部有压痛，或乳腺局部有发红等现象，此时，产妇不发烧，一般感觉良好。进一步发展，肿块变硬，局部疼痛明显，原来局限的发红，可变成一片红，产妇感觉严重不适，常常发生高烧。

这并不是仅仅出现在小王一人身上，很多新妈妈们都会因为乳腺炎感到头疼，被这个问题困扰。但是其实乳腺炎只是一种产后哺乳期的一种常见的产后疾病。但这种疾病可不仅仅是让妈妈身体上感受到不适和疼痛那么简单，时间久了还会影响母乳的质量，影响到孩子的身体健康。不过妈妈们也不要因此感到害怕，其实哺乳期只要做好了日常的保健防护工作，是可以有效的预防产后乳腺炎的发生的。只要做好了以下四点，就可以有效地预防产后乳腺炎哦。

1、哺乳后及时排空乳房

及时排空乳房是有效预防乳腺炎的重要的一个环节，因为如果妈妈忽视排空乳房这件事情的话，长期乳汁淤积是细菌感染的前奏和基础。乳汁过多，排乳不畅，乳汁可淤积成块。淤积的乳汁是细菌最好的培养基。乳汁淤积多由哺乳经验不足或方法不当所致，致病菌多为金黄色葡萄球菌，少数为溶血性链球菌，通过乳头皮肤破损或输乳管侵入乳腺实质，大量繁殖破坏乳腺组织，形成多房性脓肿，因此会造成妈妈的乳腺管堵塞，从而导致乳房肿胀，进而产生乳腺炎。

因此妈妈们每一次在给宝宝们喂完奶以后，如果乳房内还残留了一些奶液，务必要及时排空，如果自己家的宝宝出现了食量较小的情况，于是妈妈的乳汁剩余较多来不及全部排出，妈妈们可以考虑使用吸奶器将多余的奶水吸出来。

并且吸奶器使用起来操作简单，并且携带便捷。新手妈妈们可以很轻松的调整吸力来选择适合自己的吸力，也不会疼。经常及时的排空乳房内的乳汁，可以有助于提高乳房的排空度。这样一来，宝宝吸出来喝下去的乳汁里脂肪含量会较高，有助于孩子生长。

另外，妈妈也不要担心什么奶水吸出来会不会浪费，因为我们妈妈的乳汁并非限量的，吸一吸就没有了那是不可能的，相反，吸的越多，奶水就会越多哦。因此妈妈们一定要在哺乳后及时的排空乳房哦！

2、喂养方法需注意

很多妈妈在给自己宝宝的喂养方法都出现了一些不太科学的错误方法，比如有的妈妈会长期让宝宝只吃一边的乳头，或者有的妈妈喂养的时间间隔较短，无法把握好时间。乳头发育不良、乳头凹陷、乳头内翻或分裂时，乳腺导管排乳不通畅造成淤积，因此要有一个好的喂养方法护理乳头。

因此我们建议妈妈们在给宝宝喂奶的时候，每隔三个小时喂一次奶就可以，不要再过于频繁。另外，妈妈们在给自己宝宝喂奶的时候千万不可以长期之让宝宝吃一边，一定要选择左右交替的喂奶，这样的话就不会引起长期宝宝只咬一边的乳头最后导致左右两边乳头不对称的现象。还有就是哺乳期的时候妈妈们也要注意一下宝宝是否是含住了整个乳晕还是仅仅含住了乳头，要避免乳头出现皲裂的情况哦。并且妈妈们在给宝宝喂奶结束以后，需要即使的用温水擦拭一下，避免由于宝宝的吮吸和残留的奶液造成细菌感染。如果有的妈妈们发现自己的乳头过于干燥，也不用太过担心，只需要用羊脂膏或者凡士林对乳头进行涂抹滋润保湿，从而使乳头变得更加有弹性。

总之妈妈们给宝宝哺乳时的方法也很重要，科学的方法就可以有效防止乳腺炎哦。

3、正确调养

我相信很多妈妈们都会在生完孩子以后开始进行各种各样的调理。尤其很多妈妈会担心自己身体状况不好，乳汁较少。非常担心自己的宝宝会吃不好，无法满足宝宝的需求。于是就会病急乱投医，认为给自己补充营养是最好的选择，于是疯狂的开始给自己吃那些营养的补品，比如鸡汤、排骨汤、鱼汤等等高热量高脂肪的进补食品。

但是这种大量猛增高营养的食物来对妈妈的身体进行食补，短期内会出现很明显的效果，奶水会突然变多。可是这种突然大量的增加奶水的情况，很容易会造成妈妈出现奶水淤积的情况，从而堵塞妈妈的乳腺管，从而引发乳腺炎。就与前面所提的需要及时排空乳房的道理是一样的。

因此产后的妈妈一定要注意补身体营养的方式，按照科学合理搭配饮食，对自己的身体进行科学的调理。有条件的家里可以为妈妈请来专业月嫂护理人员，对妈妈进行更专业的营养调理，或者去一些产后身体调理机构进行专业护理。这样都可以有效的避免产后乳腺炎的情况。

4、注重清洁乳房

妈妈辛辛苦苦怀胎十月将宝宝生下来，经历过这样疼痛磨人的时间段以后，妈妈们的元气大伤，身体变得非常虚弱。抵抗力免疫力都会下降，特别容易遭受到细菌的侵袭。因此妈妈们一定要注意清洁环境以及自身的卫生，尤其是注意乳房的清洁，因为孩子在吸奶以后会有奶液残留，会滋生很多细菌。而这一时期妈妈们的免疫力都已经下降，免疫系统会让细菌钻了空子，因此很容易生病。所以注重乳房的清洁，就是从源头上要消灭细菌，阻止细菌的侵入。

因此妈妈们在每一次给宝宝喂完奶以后，可以用湿毛巾轻轻擦拭乳房，并且妈妈们需要经常换内衣，保持内衣清洁。并且妈妈们在选购内衣的时候，要选择纯棉无钢圈的那种孕妇专用哺乳内衣哦。选择专用的孕妇哺乳内衣，可以有效的防止妈妈的胸下垂，不仅如此，因为是无钢圈无压力，就不会挤压乳房，进而可以保持乳房血液循环流通。这样的话可以有效地让妈妈在哺乳期间有一个健康的乳房，进而避免了乳腺炎的发生。

其实可能会有很多妈妈对乳腺炎并不重视，从而会忽视产后对乳房的管理，哺乳期也不会注意这么多，但是患上了乳腺炎的话，会对妈妈的身体带来严重的损害，很多时候只是前期会有一些红肿疼痛，也许很多妈妈都不会在意，但是如果置之不理，细菌加速感染，就会化脓产生脓包。这个时候就需要去医院进行切开引流。并且在发病以后，不仅妈妈身体会变得十分不适，所以哺乳期的妈妈一定要多加注意了。

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