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哺乳期要防乳腺炎这些好方法你学会了吗

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 06:38

乳腺炎是在哺乳期较为多发的一种疾病，尤其是初产妇，在下奶的时候，在哺乳的过程中，容易会出现乳腺炎，那么哺乳期如何预防乳腺炎呢?要做好乳腺炎的预防，其实有一些比较不错的方法，比如要注意清洁好乳房，要注意控制饮食，还要注意防止细菌感染等。

第1个方法是在哺乳期的时候一定要注意保持乳头的清洁，特别是对于有乳头内陷的这种人，要将乳头轻轻的挤压出来，然后清洗干净，在哺乳前后还可以用3%的硼酸水来清洗乳房，每次喂奶之前用干净的湿毛巾擦拭乳房和乳头。保持乳房的干净，能够减少受到细菌的侵扰，减少乳腺炎的发生。

第2个方法是要注意控制好饮食，平时不要吃辛辣刺激性的食物，葱姜蒜等要少吃，热性的食物也应该少吃或不吃，而在下奶的时候不要一味为了下奶吃一些发奶的食物，特别是浓腥的汤水等，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果等。

第3个方法按照科学合理的喂养方法，每次哺乳的时候应该尽量将两侧的乳房都吸空，如果宝宝的饭量比较小的话，那么可以用吸奶器将过多的奶水吸出来，而如果发现乳头皲裂或破损，最好是暂停哺乳。

第4个方法是预防细菌感染。平时穿的衣服要宽松一些，如果奶水过多，奶水溢出来了，这个时候最好是及时将衣服更换掉，不要继续穿着，不然细菌滋生的话可能会影响到乳房。

哺乳期要预防乳乳腺炎，这是非常重要的一件事情。上面为大家介绍的这4个方面的方法及时，非常的简单，在日常生活中稍微注意一下，就能在很大程度上减少乳腺炎的发生，就能少受罪，而且对宝宝的正常喂养也不会产生影响。

哺乳期要防乳腺炎 这些好方法你学会了吗