如何制作健康瘦身的Smoothie本文共计653个字

青岛育儿网为大家解答如何制作健康瘦身的Smoothie问题，这个问题还有很多人还不知道,现在就让我们一起来看看吧O(∩_∩)O...

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育儿语录：家长要善于细心地观察孩子，从孩子的一举一动和只言片语中去发现孩子的求知欲。

The Beginning

本文共计653个字，预计阅读时长3分钟。

　　惠风和畅的日子里，真想让自己的身心也进行一场光合作用~在一年中最明媚的时光里，抓紧来学学看健身专家和营养师都爱的健康美味Smoothie(冰沙)吧!在零难度又充满童趣的DIY过程中，利用手边的搅拌机，立刻喝出美丽肌肤和苗条身材!

　　下面为大家提供一些冰沙的制作配方，将罗列的原材料混合，加入搅拌机打碎。然后再加上打碎的冰沙就完成啦!

>>>经典春季减肥食谱这样吃准瘦

　　胡萝卜芒果Smoothie

　　中等大小芒果一个(去皮切丁)

　　胡萝卜切丝半杯

　　肉桂粉半茶匙

　　椰子汁半杯

　　水1/4杯

　　*配方来自美国运动营养师DawnJacksonBlatner。

　　羽衣甘蓝香蕉Smoothie

　　无糖杏仁露1杯

　　熟透的黄香蕉1只

　　切碎的羽衣甘蓝1杯

　　清水1/4杯

　　*配方来自美国运动营养师DawnJacksonBlatner。很多童鞋都不知道羽衣甘蓝要怎样做才好吃，记得小编从前采访将羽衣甘蓝引入国内第一人——余力博士时，他曾为我们做过类似于上述的羽衣甘蓝香蕉果汁，小编用生命去推荐，真是美味的不得了!

　　巧克力甜菜浆果Smoothie

　　甜菜半杯(去皮切碎，甜菜汁的颜色绝对惊艳)

　　熟透的黄香蕉1只

　　士多啤梨1杯(可用蓝莓或树莓代替)

　　椰子汁半杯

　　清水1/4杯

　　无糖可可粉1茶匙

　　*配方来自美国运动营养师DawnJacksonBlatner。

　　在万物萌发的春季，吃吃喝喝便可收货细腻的搪瓷肌和曼妙的身段，外在美立刻喝出来!不仅毒素排光光，还会滋养自己的身体呢。

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THE END

人的一生很短，人各有所爱，人各有所求，人各有所志，

人各有各的生活小天地和各有各的生命轨道。

无论为名、为利、为官，还是为事业。

各人都必须付出各自的代价，付出毕生精力。

所属专题:甘蓝 香蕉 健康 

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