白领必知：神奇的宵夜瘦身法(3)

　　吃一顿瘦身夜宵

　　熬夜加班难免在晚间吃夜宵补充体力，瘦身夜宵是最佳的选择，除非你不想保持好身材了。

　　西柚

　　西柚卡路里极低，而且含钾丰富，能减少积聚在下身的脂肪和令下身水肿的盐分，有利于瘦腿。

　　木瓜沙拉

　　木瓜含有独特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而积聚的脂肪；其果胶成分更是优良的洗肠剂，有利于排除体内废物。

　　红豆粥

　　红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。

　　奇异果

　　奇异果除了含维生素C丰富外，还含有丰富的纤维，可以加速脂肪分解，避免全身积聚过多的脂肪。

广告  X

标签阅读：

相关知识

夜宵也能越吃越瘦？白领巧用11餐夜宵减肥法
瘦身夜宵健康养生秘决
白领女性必知养生3要素
“夜猫子”怎样健康吃夜宵
8种食物当宵夜还算健康 熬夜必备
豆浆的神奇瘦身法
白领一族瘦身必备的6个技巧 减肥又解压
神奇豆浆瘦身法 你知道吗
年底加班低卡高蛋白粥品最宜做宵夜
超级瘦身白领 让你边上班边瘦

网址: 白领必知：神奇的宵夜瘦身法(3) https://www.trfsz.com/newsview1018852.html