五款超人气减脂轻食餐，每餐仅500卡

五款超人气减脂轻食餐，每餐仅500卡！
想要减肥又嘴馋？试试这五款低卡轻食餐，每餐都不超过500卡路里！

1️⃣ 炙烤鸡腿肉谷物饭
基底菜：西生菜、胡萝卜、西蓝花、黄瓜、海藻丝、玉米粒、圣女果、鸡蛋、青豆
肉类：烤鸡腿肉
主食：杂粮饭

2️⃣ 奥尔良鸡胸肉谷物饭
基底菜：西生菜、胡萝卜、西蓝花、黄瓜、海藻丝、玉米粒、圣女果、鸡蛋、青豆
肉类：烤鸡胸肉
主食：杂粮饭

3️⃣ 牛排谷物饭
基底菜：西生菜、胡萝卜、西蓝花、黄瓜、海藻丝、玉米粒、圣女果、鸡蛋、青豆
肉类：牛排
主食：杂粮饭

4️⃣ 金枪鱼谷物饭
基底菜：西生菜、胡萝卜、西蓝花、黄瓜、海藻丝、玉米粒、圣女果、鸡蛋、青豆
肉类：金枪鱼
主食：杂粮饭

5️⃣ 虾仁谷物饭
基底菜：西生菜、胡萝卜、西蓝花、黄瓜、海藻丝、玉米粒、圣女果、鸡蛋、青豆
肉类：虾仁
主食：杂粮饭

‍ 这些轻食餐不仅美味，而且营养均衡，是减肥人士的理想选择。快来试试吧！

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