必试！减脂期热门早餐推荐合集

必试！减脂期热门早餐推荐合集
Hi，大家好！！！
自律减脂一年，塑形5⃣5⃣天
➖➖今天瘦了么➖➖
身高162cm
原始体重:70kg
现在体重:50.4kg
较昨天⬇️:0.6斤
累计已减:39.2斤
➖➖减脂早餐合集➖➖
1⃣【芝士抱蛋三明治➕雪顶咖啡☕】
2⃣【奶酪贝果虾仁滑蛋拼盘➕热牛奶】
3⃣【芝士滑蛋虾饼贝果三明治➕热拿铁】
4⃣【蒜香法棍拼盘➕乌龙茶】
5⃣【蒜香贝贝南瓜拼盘➕黑豆豆浆】
6⃣【法棍三明治酸奶杯拼盘➕蜜桃乌龙茶】
7⃣【黑巧花生酱香蕉烤土司➕热拿铁】
➖➖️‍♀今天运动了么️‍♀➖➖

晚餐后1h有氧运动30min

➖➖今日碎碎念➖➖
热门推荐的一周早餐合集来啦！！！
你们减脂期是不是不知道早餐怎么吃？我这里整理了一周的早餐合集需要的姐妹快来
每一顿都是精心搭配，营养合理的快手早餐
干净饮食从现在做起，保持自律下一个暴瘦的人就是你啦欢迎大家评论区留下你们的早餐️
大家一起加油！！！退出肉肉圈⭕

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