首页资讯从120斤到92斤，赵薇公布减肥秘诀，坦言只要做到了这两点

从120斤到92斤，赵薇公布减肥秘诀，坦言只要做到了这两点

来源：泰然健康网时间：2025年01月04日 03:33

说起赵薇大家应该都很熟悉吧，使很多90后会想到《还珠格格》里面的小燕子，天真可爱，活泼好动，再加上好的演技获得了大家一致的好评。近几年在赵薇参加的活动中很多人都发现赵薇有些发胖。但是在最近的一场活动中，很多人都都发现她瘦了好多。有他微博的人应该都知道他经常会秀一些没事，所以很多人都很好奇他是怎么瘦下来的呢？

在体型上就可以看出赵薇瘦了好多，有的人就去问她是如何瘦下来的，赵薇坦言说只需要做到这两点大家都可以瘦下来的，但是需要大家长久的坚持。那下面轻妞就给大家总结一下他是如何做的。

第一点就是吃饭不要吃得太多但是也不能吃得太少，很多小伙伴都应该知道在减脂期间，吃饭最好是吃到七到八分饱即可，我们可以按照“少食多餐”的办法，这样既不用担心吃的太多，也不用担心会饿到自己。即在不挨饿的情况下，愉快的把体重给减了下去

第二点戒掉零食。这个对很多女同志就会有一些困难了，零食的诱惑是很大的，轻妞也是经常坚持不住的。其实在我们坚持不住的时候完全可以去吃低热量的零食的，或者我们也可以吃完去锻炼的，把摄入的热量都消耗掉就可以了。你也可以在你想吃零食的时候，去吃一些黄瓜或者西红柿，用低热量的食物来解解馋。

好啦，以上就是赵薇在减肥时做到的两点，希望对看完文章的你们有帮助呀~

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