首页资讯赵薇到底有多拼？从160斤减到98斤，45岁瘦下来重回身材巅峰

赵薇到底有多拼？从160斤减到98斤，45岁瘦下来重回身材巅峰

来源：泰然健康网时间：2025年01月04日 03:33

说到赵薇，相信大家都很熟悉了，这几年来风头可是一直都不减，也算是当年还珠中发展最好的一位了，尤其是在之后转行做了导演后，赵薇认真努力的态度大家敬佩，成功的转型加上依旧顶流的名气，让赵薇即便45岁依旧还是顶流大花。

不过比起其她女明星们的各种光鲜亮丽，身材妖娆，赵薇在身材上可以说是十分的不稳定，几次露面一身的憔悴加上明显发福的身材，让大家也有些不敢认，让赵薇直接变成了路人。不过自从赵薇成功瘦身后，整个人可就彻底不一样了，尤其是身材，简直就是开挂！

赵薇到底有多拼？从160斤瘦到98斤，瘦下来的赵薇的确又回到了身材巅峰，之前那个水灵的小燕子又回来了，就好像是年轻了20岁一样，瘦身成功后的赵薇，不管穿什么衣服都特别有范儿，曾经的那个霸道女王终于回归了。

赵薇是如何做到这一点的呢？当然出了注重饮食外，在平时运动也是必不可少的，私底下的赵薇为了减肥，也是付出了很艰辛的努力，不过看到这样的好身材，一切也是值得了，赵薇那么优秀的人对自己还这么自律，我们又有什么理由放纵自己呢？

小编为大家准备了几个在家就能做的健身动作，希望你也能够早日瘦身成功。

动作一：波比跳

建议每天做2到4组，每组训练12到15个，中间可以休息30到40秒。

动作二：俯身登山

建议每天做3到5组，每组训练20到25个，中间可以休息30到40秒。

动作三：跪姿侧抬腿

建议每天做2到3组，左腿和右腿分别做10个为一组，中间可以休息30到40秒。

动作四：跪姿俯卧撑

每天做3到4组，每组训练15到20个，中间休息30到40秒。