蒋欣大方晒轻食减肥餐，爆瘦的华妃娘娘美若天仙，引百万网友围观

蒋欣是一位难得的实力派演员，无论演什么戏，总能演得那么逼真到位，从华妃到欢乐颂，她靠实力吸粉无数，随便一条动态就能吸引大量网友围观，这不前几日蒋欣在社交平台大方晒出自己的轻食减肥餐，吸引了120多万网友围观，网友直呼，瘦下来的娘娘太美了。

编辑

一直以来蒋欣给大众的感觉就是微胖界的实力派演说，即便身高171，但多年来，蒋欣还是维持着微胖的身材，但从她晒出的轻食餐来看，最近的她暴瘦了不少，瘦下来的她可以用惊艳来形容，让她整个人的五官显得更标志了，据说她的体重也从原来的140斤，瘦到了95斤，瘦下来的她，与之前的微胖比起来美若天仙，众网友直呼，瘦下来的娘娘太美了。

从她的视频中可以看出，她的减肥餐是时下较受民众热捧的轻食简餐，讲究是的少盐、少糖、少油、即低热量、低卡、低脂肪、高蛋白，因为工作场所的原因，蒋欣这次少了高蛋白物质，全是优质的蔬菜、水果为主，食材搭配合理、种类多样、健康营养，多才多艺的她，平时还会自己摆盘，能摆出那么优美的轻食简餐，可见吃轻食不是一两天了，画面一出，获得了不少粉丝的点赞与关注。

编辑

看到蒋欣的这以往的拼盘，可以得知，她把轻食简餐的精髓全领会了，虾仁、鸡蛋都是高营养物质，所有的蔬菜也全是营养丰富的优质食材，而且都是些低热量、低脂、高蛋蛋的营养物质，怪不得瘦得这么厉害，美得这么自然，原来所吃食材全是纯天然。

编辑

众多的网友，也在下面评论，娘娘瘦了许多

早前，很多人以为减肥就是要控制饮食，以至于很多想减肥的人，望而却步，而当下的轻食简餐很好的解决了这些问题，减肥就是减脂肪，控制好脂肪与热量的摄入量想肥都不容易。

看着屏幕上因美食而瘦下来的美美的娘娘蒋欣，你是否也在为轻食而蠢蠢欲动？说到这不得不说一下特色轻食，除了有“欣·轻食”的所有轻食，更有网红特色轻食，彩虹土豆堡、美莓土豆堡，会跳舞的土豆堡等等，彩色土豆堡一经面市就风靡整个吃货界。

先说说它的内里是用彩色土豆，经过蒸煮制作而成，蒸煮的好处便是可以保持土豆的原汁原味，本身所携带的营养物质不易丢失，蒸煮好的土豆压成土豆泥，揉成土豆的形状，再包裹一层薄薄的面包糖，再将制做好的土豆泥从中间切开，露出诱人的彩色土豆泥，淋上诱人的酱料，再配制各种丰富的蔬菜、水果、高蛋白食材如牛肉、虾、鸡肉、鱼肉等，光说到彩色土豆堡，小编已经口水直流，看到它的颜值，简直就无法自拔。

彩色土豆的营养价值有专家报导说高过苹果几十倍，再配上各种高蛋白物质，如牛肉、鸡肉、虾，鱼肉等等，不仅做到了营养美味，重点是彩色土豆低热量、低脂肪，而且容易让人产生饱腹感，在国外被评为肥胖者的福音，说到这你是不是也心动无比？

相关知识

38岁蒋欣瘦到90斤，晒出“轻食”减肥法，网友：营养又自律
42岁蒋欣减肥后认不出！穿紧身裙与甄嬛传闺蜜聚会，彻底大变样了
土豪迎娶俄罗斯新娘 盘点名人的奢华婚礼
新娘如何瘦身 新娘减肥要趁早
盘点古代减肥方法，在以胖为美的唐朝，杨贵妃也一直在减肥
央视减肥真人秀引网友围观 “最美女胖子”有人气
我是最美丽的新娘
用克芭娜左旋360减肥咖啡健康瘦身 做春天里的完美新娘
减肥成功的明星：宋慧乔时尚，蒋欣美出新高度，赵丽颖脸小一半
娱乐圈中有哪些瘦身成功的女明星？

网址: 蒋欣大方晒轻食减肥餐，爆瘦的华妃娘娘美若天仙，引百万网友围观 https://www.trfsz.com/newsview1021402.html