血型与饮食的关系

A型血的人不许吃肉，因为胃酸含量少，只能吃蔬菜和海洋食物。 更多请看这里：http://www.douban.com/group/topic/30982507/ B型血的人可以吃辛辣的食物，生姜咖喱辣椒等可以添加。 http://www.douban.com/group/topic/30982529/ O型血的人爽了，可以吃肉吃菜，但是不能吃碳水，或者少碳水，因为消化不良，甚至包括土豆地瓜玉米。 http://www.douban.com/group/topic/30982552/ AB型血的人胃一般比较差，不能吃复杂碳水化合物和复杂蛋白质，只能吃简单蛋白质和碳水，比如乳制品，豆腐，新鲜蔬菜，水果，少量肉食，少吃多餐。 http://www.douban.com/group/topic/30982574/ 有的人想了解一下血型与饮食的关系，我在这里补充一下。 以谷物为主的素食中含有丰富的纤维素和水溶性维生素，是人体维持健康的重要物质，而其提供的淀粉、糖结构也相对比较简单，能够被人体迅速地氧化分解，在短时间内获得大量的热能。氧化分解的最终产物二氧化碳和水，可以比较容易地直接排出体外。这些特点特别适合A血型人的体质特征，因此在日常饮食中，大多数A血型的人都有以素食为主的进餐特点。 在四中血型饮食中，B血型的人是最幸福的人。从人类发展史上看，现代B血型的人是白种人与蒙古人种的混血，是居住在喜玛拉雅山岳地带的山地人的后裔。因此B血型的人体质具有狩猎者O血型人的特征，也有耕耘者A血型人的体质特点，是一种比较完美的体质特征。因此，B血型的人既能接受狩猎者的高蛋白食物形式，也能很好地吸收耕耘者的素食风格，拥有者平衡营养的幸福。 从人类史上看，O型血是一种非常古老的血型，具有着远古时代狩猎者的体质。适合这类血型的食物是高蛋白食物，同其它三类血型饮食相比，O血型人可以肆意吃高蛋白食物，而不必担心患上高胆固醇引起的心血管疾病。目前爱斯基摩人和印第安人大多数都为O型血，他们普遍具有比较好的体格和魄力，并且一生以肉食和各种鱼类为食，却很少罹患心血管疾病和癌症，正是证明了这一点。 AB血型的人同所AB标示的一样，具有部分A血型的人和B血型人的体质特征，是四种血型中出现时间最晚的。在饮食特点上，表现出无论是动物蛋白，还是植物蛋白，都可以适应，但是却呈现出消化不好的敏感体质。因此，AB血型的人又被称为敏感的进化复合体，这种血型人罹患消化道疾病几率比较少，但在精神方面，患病几率却比其他三种血型的人高出3倍多，其中还有部分遗传原因。 【记者李熙／综合报导】有人喜欢爬山，有人喜欢走路，有人喜欢瑜珈，也有人喜欢跳有氧舞蹈，身边的朋友总有各种不同的喜好，有人能坚持，有人只能维持3分钟热度。你知道这和血型有关吗？据美国《福斯新闻网》近日报导，血型与健身方式之间存在着很大的联系。 选择适合自己的健身方式，不但健身效果佳，也比较能坚持下去。因为每一种血型都有自己的遗传蓝图。美国著名自然医学家詹姆斯•阿达姆博士在《根据血型选择饮食和健身》中建议，人们不妨按血型选择最合适的健身方法，做到事半功倍。 常见的血型有A型、B型、AB型和O型，它们各适合什么样的运动？一起来了解。 A型 A型的人，不喜欢健身中或健身后邋遢样子被看见，而且，如果大量高强度的运动健身，对肌肉组织会造成很大的压力，聚积更多的乳酸，而产生疲劳感，A型的人是很容易就会放弃。 因此，A型的人适宜进行低强度的伸展健身；或是在心情放松的气氛下，使用淋浴的方式，以冷热水相互交替冲洗身体来塑造身材。 B型 B型的人，平衡能力好，善于用深呼吸等方式缓解肌肉紧张，但也是享乐主义的实行者，如果感到有点痛苦就会立刻放弃，并且不喜欢单调的健身方式。因此比较适合做瑜伽运动或带点游戏气氛的减肥方式。跳舞或是有氧运动、举哑铃等是很适合的。 AB型 AB型的人，是A型和B型的综合，兼具了二者的特征。因此，适合这两种血型的健身方式也都适合AB型的人。 不过，AB型的人向来认为时间就是金钱，若能将运动健身融入生活当中，成效会更好。例如，不搭电梯改走楼梯；在离公司前一个站牌下车，走一段路去上班。 O型 O型的人，乐观、积极、开朗，天生就适合做高强度的运动。健身强度越大，他们大脑中释放出的内啡肽越多，身体就越舒服。而且他们很能一个人默默的进行单调运动。定期上健身房或筋骨的健身是最适合的运动方式。

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