【步骤图】7天瘦身版果蔬汁的做法

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用料

7天瘦身版果蔬汁的做法步骤

步骤 1

洗净黄瓜，生菜叶，苹果待用 黄瓜具有清热解渴、利尿解毒等功效，常食有益于身体健康。 降血糖: 黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。 健脑安神: 黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。 4.减肥强体 黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

步骤 2

榨上一大杯果蔬汁，上班族喝上一杯，再带上一瓶（记得到单位放冰箱哦）

步骤 3

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美美哒一杯瘦身版果蔬汁 每天坚持喝……

菜谱创建时间：2019-05-30 15:02:14

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