果蔬中的十大瘦身冠军
果蔬中的十大瘦身冠军
2014-09-14 14:04:45来源:人民网卫生频道
字号 大 小 我要评论
原标题:果蔬中的十大瘦身冠军
3、瘦脸冠军--西芹
西芹中的纤维含量相当高,因此,女性在吃西芹时,需要用力咀嚼,从而带动脸部肌肉的运动。
一棵西芹中,大概只含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的热量,在西芹进入肠胃的过程中,又需要消耗身体中大约5卡路里的热量。
这样,女性在消化西芹时所需的热量就超过了西芹本身所能提供的热量。西芹称得上是一种“越吃越瘦”的食物。
4、瘦小腹冠军--番茄
女性的肠道中如果堆积了太多的废物,就容易形成小肚腩。番茄所富含的食物纤维,可以吸收肠道内多余的脂肪,将油脂和毒素排出体外。
女性在饭前吃一个番茄,可以在一定程度上起到抑制肠道吸收脂肪的作用。长期坚持下去,你便会远离小肚腩的困扰。
5、无脂冠军--冬瓜
冬瓜是减肥佳品,冬瓜无脂,低钠,可以利尿,故能促进碳水化合物向脂肪转化,使肥胖的身体逐渐转变为正常,冬瓜去皮切片,与适量酒,水同煮烂,滤汁后加白蜜0.5斤熬成膏,常以此膏涂面,可除面部黑斑,使皮肤洁白如玉。
【1】【2】【3】【4】
医学汇
中原名医推荐
相关知识
女子减百斤获瘦身冠军 减肥秘籍:饮食加运动
绿色蔬菜的选择秘诀,6种营养冠军蔬菜可以多吃
网销减肥品冠军绿瘦起底:培训1个月化身瘦身顾问
哪些蔬果有助于预防肥胖
“冠军微笑 麦芽打造 ”世界冠军张宛琼进行口腔健康管理并盛赞麦芽口腔诊疗技术
2017年中国健身冠军赛暨健美公开赛完美收官
全国健美健身冠军总决赛今日开赛
“冠军本色-精品中药专柜”:让更多优质中药材走进千家万户
孕期水果|孕妈一定要吃的12种冠军水果
“我与冠军PK,家庭健身项目线上挑战赛”受欢迎
网址: 果蔬中的十大瘦身冠军 https://www.trfsz.com/newsview102303.html
推荐资讯
- 1发朋友圈对老公彻底失望的心情 7696
- 2从出汗看健康 出汗透露你的健 4011
- 3早上怎么喝水最健康? 3790
- 4习惯造就健康 影响健康的习惯 3402
- 5五大原因危害女性健康 如何保 3319
- 6连花清瘟、布洛芬等多款感冒药 3018
- 7补肾吃什么 补肾最佳食物推荐 2731
- 8男子喝水喉咙里像放了刀子一样 2524
- 910人混检核酸几天出结果?1 2283
- 10第二轮新冠疫情要来了?疾控中 2276