【怀孕坐月子怎么瘦】

怀孕坐月子怎么瘦

2020-04-16 22:59:09  

怀孕坐月子怎么瘦

孕期不宜刻意关注自己的身材，主动“减肥”，此时应继续保持良好的营养供应，这样可促进产后身体的恢复，二则可促进乳汁的分泌。若担心身体发胖，平时要注意控制饮食，多吃些含脂肪多的食物。等月子过了以后，可以适当地逐步增加体育锻炼，以达到瘦身和保持身材的目的。

2020-04-17 23:09:08

应当说，女性在怀孕期间，整个孕期胖25斤左右是正常现象，如果胖30斤也不算严重，因此，在产后100天后进行合理的减肥也是可以的。也许通过控制饮食和适当的有氧运动相结合也能达到减肥的目的。但具体

2020-04-10 13:42:19

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