如何利用经期快速减肥 经期瘦身7种食物要杜绝

经期减肥

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来源：七丽女性网

经期瘦身是现在很流行的一种快速减肥方式，很多人知道这个减肥的黄金周但是却不知道如何真正的利用经期减肥。今天小编就从饮食上告诉大家，经期减肥应该要注意的事项。

如何利用经期快速减肥 经期瘦身7种食物要杜绝

1、巧克力

巧克力中的糖分极高，如果在经期里毫无顾忌地食用巧克力，巧克力中的糖分就会充分地被吸收，而过量的糖分往往会让身体内的微量矿物质不断地消耗掉，从而让自己的身体在生理期的时候会变得更加虚弱并且出现头晕目眩的感觉。

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