老人容易摔倒的原因

　　这些老人最容易摔倒

　　1、血压不稳的老人

　　降压药会引起血压不稳、头晕等问题。此类老人从坐姿或卧姿起身的时候，动作一定要放慢，起步之前先稍微停顿片刻，感觉稳定的时候再走动。另外，老人及时补充水分，有助于防止血压偏低，进而防止摔跌。

　　2、血管弹性差的老人

　　血管弹性降低会直接影响到血液流动质量，导致身体(特别是腿部及肢端部位)血液回流心脏能力削弱，心脑供血不足必然导致头晕。因此，起身动作一定不能太快，最好在行走前抓住身边固定物件，稍稍等待后再挪步。

　　3、低血糖的老人

　　导致摔跌的另一大原因是低血糖。这在糖尿病患者中更普遍。专家表示，服用降糖药物的老年人，一定要保证饮食，以防止血糖过低而增加摔跌或更严重的健康危险。经常测血糖至关重要，如出现低血糖，最好喝点果汁或吃块硬糖。

　　4、视力差的老人

　　很多老人视力严重衰退，视物模糊，甚至患有白内障或青光眼等严重眼病。看不清东西会直接影响到身体平衡能力，一不留神就容易发生摔跌。专家建议，老年人应该定期检查视力。另外，老人居住的房间灯光也不能太暗。

　　老人摔倒常见原因

　　中风：因高血压伴脑内小动脉硬化，使其突然破裂出血，常发生昏迷、偏瘫等。

　　眩晕：因心脑血管疾病以及颈椎病等引起，一般无意识障碍。

　　晕厥：大脑一时性严重缺氧缺血，导致短暂性意识丧失。

　　心绞痛：心绞痛急性发作。

　　老人摔倒不要急着扶

　　有些老人摔倒在地如果立即搀扶起来可能酿成大祸：中风或蛛网膜下腔出血，立即扶起只会加重出血症状;脑供血不足引起的晕厥，病人本应平卧，如将其扶起，反而加重脑部缺血状况;如发生骨折或脱臼，搀扶会加剧损伤，尤其是脊柱骨折病人如损伤脊髓神经，可引起截瘫。因此，应先观察老人的表情、神态，如神志清醒，可询问摔倒的原因，然后给予帮助。

　　厨房和厕所最危险

　　厨房和厕所是老年人摔倒的多发地点。要降低风险，可以在厕所安装更多的扶手，方便老人使用，并且根据老人的生活习惯，合理摆放家具，使走道畅通无阻。

　　在为老人选择新地板时，也要避免光亮、光滑的表面。如有门槛或凹凸不平的情况，也要以显眼的方式提醒老人。湿滑的地板一定要马上擦干，老人经常活动的地方尽可能放置防滑地毯。如果家中有楼梯，每阶楼梯最好不要超过20cm，并要装有防滑花纹。此外，灯光也不可忽视，除了安装夜明和可以感应动作的电灯，也可在老人床头放置电筒，但切忌刺眼的灯光，以免造成眼睛的不适。

（责任编辑：林小萍）

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