月子期间怎么瘦的快？是小月子饮食方面

问题描述：月子期间怎么瘦的快?我是小月子饮食方面（女，28岁）

分析及建议： 月子期间应该加强营养。但是少吃甜食，面食，多吃点瘦肉鱼虾，就不会涨的这么多了。可以吃水果的，就是不要吃凉的，用热水烫着吃可以。米饭面食都少吃，多吃点肉食，鱼虾有营养，也不会感觉饿，也不会长胖。可以少放点佐料。注意不要感冒了。这个不一定，但是温度不要定的太低，就是说应该保持出点汗。

咨询时间: 2019-08-16

月子期间怎么瘦的快?我是小月子饮食方面（女，28岁）

你好，月子期间应该加强营养。但是少吃甜食面食，多吃点瘦肉鱼虾，就不会涨的这么多了。

是听老人讲过故意吃很少出月子会有饿感，可以多吃水果吗？烫着吃那种?

可以吃水果的，就是不要吃凉的，用热水烫着吃可以。

米饭面食都少吃，多吃点肉食，鱼虾有营养，也不会感觉饿，也不会长胖。

提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。

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