跑步可以减腿粗吗

跑步可以减腿粗吗

跑步可以减腿粗吗？ 问：   我腿很粗，臀围大，腰细，请问可否跑步减大腿，能起到作用吗？  ...... 答：完全可以的.坚持下来，一定会发现效果   ......

点击查看详情 >> 提问时间:2007-05-27

我想减肥可是不知道怎么减腿粗腰也挺粗 问：病情描述:我想减肥可是不知道怎么减腿粗腰也挺粗的曾经治疗情况和效果:  无想得到怎样的帮助:  告诉我怎么减适合我怎么减肥合理怎么...... 答：病情分析：你好，这个情况可以采用节食加运动的方法较健康，指导意见：晚上千万不能吃零食，坚持运动是主要的，少吃晕腥油腻的食物。 ......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2012-11-13

腿粗,上身还好,但是最近长肚子,怎么减腿粗?怎 问：病情描述:腿粗,上身还好,但是最近长肚子,怎么减腿粗?怎么减肚子?  ...... 答：病情分析：最好不要利用药物来瘦身。指导意见：建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.   ......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-09-28

跑步减肥腿粗 问：病情描述:  你好，我今年26岁。我是甘肃一家公司的职员现在做销售。工作几年了也在不知不觉中自己也发福了。我听同事说可以跑步减肥，但是在跑步减肥的同时...... 答：你好，每次跑步之前还有结束以后，最好进行拉伸，跑步速度不宜太快，这样就不会引起腿变粗。另外，如果怕腿变粗，还可以选择游泳来进行体育锻炼。......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2012-04-03

跑步会腿粗吗怎么可以瘦腿啊 问：  ...... 答：病情分析：其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。指导意见：所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-01-26

跑步会腿粗吗 问：我每天放学去操场慢跑1200米再走800米,大概25分钟左右,这样跑步腿会不会变粗?...... 答：你好朋友别担心,这种情况你的锻炼时间是不会导致腿粗的啊，你放心......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2011-10-19

跑步减肥吗，跑步减腿上的肉吗？.. 问：跑步减肥吗,跑步减腿上的肉吗?还是使腿边粗  ...... 答：这是可以减肥的,最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼,最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的,   ......

点击查看详情 >> 提问时间:2009-04-07

跑步会使腿粗吗 问：跑步会使腿粗吗...... 答：跑步会使腿粗.如果你对答案满意,请点采纳答案.谢谢您对我们工作的支持. ......

点击查看详情 >> 提问时间:2008-11-14

我想知道最快最有效的减腿粗的方法 问：我想知道最快最有效的减腿粗的方法...... 答：1.瘦大腿:   当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。   跑步也是消耗热量的好方法，但对于大......

点击查看详情 >> 提问时间:2007-05-07

减肥腿粗，每天早上起来坚持跑步？真的能减 问：病情描述:腿粗，每天早上起来坚持跑步？真的能减肥吗？会把腿部变鸡肉吗？怎么样减肥才是正确的？求解释…  ...... 答：可以的，运动的方式减肥是最不容易反弹的，而且对身体的伤害最小。建议你可以采取些有针对性的活动，如慢跑、骑自行车、跳绳等等都是不错的活动方式。每天给自己制定一个运动的计划，每天至少运动半小时。平时多吃些富含粗纤维的食物，多饮水，都是有助于你减肥的。&n......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-12-05

腿粗呀！怎么办才能减掉啊！ 问：腿粗呀！怎么办才能减掉啊！...... 答：病情分析：您好，肥胖主要是由于脂肪堆积导致的。指导意见：很多人胖的时候先胖腿和肚子，建议您通过有氧运动来减肥减脂，建议您每周3-4次慢跑或者游泳，然后每次至少40分钟，谢谢。......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2013-01-14

腿粗不爱运动有时会跑步但是不经常 问：病情描述:腿粗  不爱运动  有时会跑步但是不经常曾经治疗情况和效果:  没有治疗过想得到怎样的帮助:&nbs...... 答：病情分析：咨询者问怎样减去小腿上的肉。指导意见：您好，经常运动勤做腿部运动，多吃水果蔬菜，祝您健康。  ......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-01-13

我腿粗臀大，还有脸也特别胖，怎样就减下 问：病情描述:我腿粗臀大，还有 脸也特别胖，怎样就减下来啦。 ？？？？？？曾经治疗情况和效果:  没有想得到怎样的帮助: &...... 答：病情分析：您好，最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。指导意见：最快就是......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-01-11

最近体育跑步多了，尤其是变速跑，感觉腿粗 问：病情描述:最近体育跑步多了，尤其是变速跑，感觉腿粗了很多曾经治疗情况和效果:  以前跑过半年，天天都跑一个1500，可后来不跑了腿部的肌肉就变成肥肉了...... 答：你好，体育运动它是一种双向调节，一般它能使我们的机体变得更加健美一些，消瘦的能变得健壮，肥胖的能变的健美，建议你还是要继续坚持锻炼，在饮食上注意调节少吃一些含淀粉脂肪较高的食物，多吃一些优质蛋白质和维生素丰富的食物，早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-01-10

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