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【如何迅速瘦小腿】

来源:泰然健康网 时间:2025年01月05日 09:11

如何迅速瘦小腿

2020-03-06 05:49:32  

如何迅速瘦小腿

王克明 副主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲

瘦腿法有两种。首先可以平日坐在地上,把一只脚抬起成直角,用拳头拍打小腿,每侧可以做5分钟。次日假日时,不妨利用市面上的浴盐放在浴缸里,让小腿浸泡一段时间,可使肌肉放松。洗完澡后还可在小腿上做拍打运动,加快血液循环。

2020-03-07 05:59:31

方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲

要减肥的话,首先要检查自己小腿的肌肉是否松弛或绷紧。如果肌肉紧绷的话,要想变得纤细是很难的。一般情况下,小腿瘦得并不快,就像减肥一样,减得太快反而会更快反弹。推荐采用运动的方法瘦腿,这样会更有利于环保。

2020-03-11 10:17:46

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