新版女生标准体重表㊙️来看看你达标了吗？

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姐妹们，你知道你到底需要减掉多少斤嘛？ 别急，有公式可以算出来你到底需要减掉多少斤才合适！计算公式(BMI)＝体重（kg）➗身高的² 简单来说，就是你得拿你的体重（公斤哦）除以身高（米）的平方，得出的数字就能告诉你，你是偏瘦还是正常，或者是...嗯，你懂的。 比如说，你体重51.2公斤，身高1.6米，那么你就把这些数字往公式里一塞：51.2 ÷ 1.6 ÷ 1.6，算出来大概是20，这个数字在18.5到23.9之间，恭喜你，属于正常范围哦！ BMI≤18.5 偏瘦 18.5＜BMI≤23.9，属于正常 24≤BMI＜28，偏胖 BMI≥28，肥胖 大家可以算下自己的BMI值是多少？不会算的可以在讨论区问我。 但是呢，别太得意，BMI它也不是判断肥胖的唯yi标准。它可不管你的肉是松是紧，是肥是瘦。有时候，你看起来瘦瘦的，但肚子上的小赘肉却悄悄告诉你，体脂率可能有点高哦。所以，如果你的腰围超过了80厘米，那可得注意了，这可能是腹型肥胖的信号呢。 所以啊，姐妹们，别光盯着体重秤上的数字，多关注关注自己的体脂率、腰围这些细节，才能更全面地了解自己的身体状况。 #减脂 #优质笔记萌芽计划

发布于7月31日 07:37

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