舒淇作为一个出道30年的女明星，身材样貌都保持的很好，她说了一句话，在减肥圈里广为流传，相信大家也应该听过。
“胖就是犯罪”这句话，其实是舒淇对自己的严格要求，她很清楚，“胖”对于自己来说意味着什么。
正是这份高度的自律，让她在四十多岁依然保持着完美的身材。关于舒淇“短期快速瘦身”减肥的方法，一个月可以瘦23斤，我们来看一下她是怎么做的。
一、极端节食
舒淇曾经在《中餐厅》中，一天只吃一根胡萝卜和在大家都吃饭的时候，舒淇只喝红酒，两次因为极度节食而上了热搜。
二、计算食物热量和营养成分
在《中餐厅》节目中有一个细节，不知道大家注意没有，舒淇在很专业的帮苏有朋计算一天碳水化合物和蛋白质的摄入量，可见她对自己也是这么要求的。
三、饮食少盐
在《中餐厅》每顿饭都吃的极少外，舒淇还自曝，她平时自己做菜的时候都是不放盐的。
四、不吃零食
舒淇曾发过一张拿着冰激凌的照片，自己还在图片下留言：“是的，我都只拍照不吃的。”舒淇虽然喜欢甜食并一起拍照，但事实上，也只是拍照而已。
关于舒淇“短期快速瘦身”减肥的方法，小编觉得千万不能长期坚持，大家有什么看法呢？返回搜狐，查看更多
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