打激素造成肥胖该怎样减肥

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

打激素造成肥胖可以通过饮食疗法调整、运动疗法、行为疗法、药物治疗、代谢手术等方法来减肥。如果体重管理困难或症状持续，建议寻求专业医生的帮助。
1.饮食疗法调整
通过减少热量摄入并优化食物选择来实现减重目标。建议增加蛋白质、膳食纤维及健康脂肪的摄入比例，同时减少碳水化合物含量。此举有助于提高饱腹感、稳定血糖水平，并促进体内脂肪分解。针对因打激素引起的体重增加具有积极作用。
2.运动疗法
制定个体化锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，每周至少150分钟。初期应逐步增加运动强度和时间。运动可增强新陈代谢、消耗多余热量，并改善肌肉质量。对于激素导致的肥胖患者有益于控制体重并改善身体成分分布。
3.行为疗法
由营养师或心理医生提供咨询服务，帮助建立健康的饮食习惯和生活方式。可能需要参加支持小组会议或接受认知行为治疗。行为疗法旨在改变患者的思维模式和行为方式，从而长期维持减重效果。对克服由于激素引起的身体变化带来的挑战性食欲管理至关重要。
4.药物治疗
在医师指导下使用经批准用于减轻体重的药物如奥利司他、利拉鲁肽等。遵循说明书指示服用，并定期评估效果与副作用。这些药物通过抑制食欲、加速代谢或影响消化吸收来协助减重。适合部分难以通过饮食和运动控制的激素相关肥胖病例。
5.代谢手术
在严格筛选合格候选者后，在麻醉下施行代谢重建手术，例如胃旁路术。术后需密切监测恢复过程及可能出现的并发症。手术旨在限制胃容量、减少食物摄入量并促进肠道吸收障碍。对于严重激素诱发肥胖且经过其他方法无效时考虑采用。
激素治疗可能导致水钠潴留和水肿，因此不宜采取低盐饮食策略。但是，在减脂期间，保证充足的水分摄入是必要的，每天至少需要饮用8杯水。

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